Preparar a nuestros hijos para asistir nuevamente, o por vez primera , a la escuela es importante, no sólo porque ya se han acostumbrado a dormir y despertar tarde sino porque los primeros días son decisivos para su desempeño escolar durante todo el año.

El regreso a clases implica mucha incertidumbre y estrés sobre todo:

• Si es la primera vez que van a la escuela el temor es total, sobre todo por la separación de los padres, lo que para los menores implica un “supuesto abandono” El desconocimiento de lo que es un sistema educativo, conocer a un maestro y enfrentarse con muchos otros niños y niñas desconocidos, son otros factores que los inquietan.
• Si es después de un periodo vacacional intermedio, la incertidumbre y a veces el temor o la alegría de pensar que todo seguirá como antes.
• El reencuentro con los amigos, pero también con los compañeros que no caen bien o con los que se tuvo algún pleito.
• La emoción de estrenar mochilas, uniformes, libros y todo tipo de útiles escolares que se presumirán a los demás.
• El temor a la disciplina que de alguna forma se rompe durante las vacaciones y que acarrea presiones a todos los familiares.
• La frecuente aversión a las tareas escolares.
• La presión en la escuela, la casa, las clases especiales y el control del tiempo minuto a minuto.

 

Es importante comprender que las vacaciones han permitido el cambio de ciertos hábitos, tanto alimenticios como del sueño, así como en la disciplina y los horarios, por lo que es necesario que se vayan ajustando poco a poco, antes del tan ansiado y temido día. Por ello, para que todo marche bien, sugerimos lo siguiente:

• Platicar con los niños sobre la importancia del regreso a la escuela y determinar junto con ellos lo que se espera y cómo piensan lograrlo.
• Plantear el regreso a clases como algo positivo y muy importante.
• Escuchar sus temores, dudas, intereses y expectativas con mucha atención y orientarlas en todo momento.
• Establecer y respetar los horarios para levantarse, dormirse, alimentarse, tomar clases especiales, hacer tareas y jugar.
• Supervisar bien su desayuno que es el principal alimento que les permitirá concentrarse y aprender bien durante toda la mañana. Incluir un complemento alimenticio para el recreo, para que no les falten todas las vitaminas y minerales esenciales para su adecuado crecimiento y desarrollo.
• Estar pendientes de todos los cambios posibles de conducta o actitud que puedan ser manifestaciones de algún problema no resuelto en la escuela o en su vida personal.

Con información de esmás.com.

 

Fuente: Dra. Diane Pérez, “Cuidando nuestra salud”.