1.   Vete a ti misma más delgada.

Ver es creer. Www.weightview.com, se encargará de convencer tus ojos, y de esta forma alcanzar los objetivos de peso que buscas. Sube una foto de cuerpo completo de ti misma, y en dos días vas a recibir totalmente gratis tu misma foto, sólo que con 2.5 o 10 kilos menos de peso (asegúrate de seguir los lineamientos para que tu foto no sea rechazada) imprimela y pégala en la puerta del refrigerador, en la computadora, un el espejo de la recámara para que te motives a verte más delgada.

2.   Aprecia tus alergias.

Hay algo de bueno en padecer alergias, estornudos y tener la nariz constipada en la primavera. Un estudio de la Universidad de Cornell, sugiere que tener fiebre del heno, eccema, o alergias a cierto tipo de alimentos o animales, llevan a que no padezcas cierto tipo de cánceres, ¿por qué? Esos síntomas pueden liberar al cuerpo de toxinas antes de que dañen la salud de las células, dice el Dr. Paul Sherman, quien dirigió el estudio. Las alergias también los protegen de químicos, como aquellos en el humo reduciendo así el riesgo a contraer cáncer de piel, pulmones, garganta, cérvix, útero y tracto digestivo. Eso es algo que permitirá respirar tranquila en esta temporada

3.   Deshazte de los problemas estomacales.

¿Eres una de las 11 millones de mujeres que tienen síndrome de colon irritable?  Buenas noticias: un nuevo tratamiento del colegio americano de gastroenterología ha encontrado nuevas formas de aliviar este problema. Investigadores han descubierto que algunos antidepresivos pueden reducir el dolor abdominal asociado con él Síndrome de Colon Irritable (SCI), por ejemplo; algunos probióticos pueden aminorar algunos síntomas como el gas, la diarrea y el estreñimiento. Para saber más al respecto y discutir estos puntos con tu doctor entra en la página www.nature.com/ajg/ibs.

4. Mantente atenta con el cáncer de mama

Mujeres con alto riesgo de cáncer de mama incluyendo aquellas con un historial familiar o personal, le sugieren que se realicen una mamografía y un escaneo cada año, por las mismas fechas. Pero una nueva investigación de la Universidad de Texas sugiere alternar estos estudios cada seis meses y así poder detectar los tumores de una mejor forma. “Más de la mitad de los cánceres que encontramos usando el escaneo no fueron vistos en una mamografía seis meses antes” comenta el líder de la investigación el Dr. Huong Le-Petross. Habla con tu doctor para saber si estás en un alto riesgo de padecerlo y cómo proceder si es así.

¿Columna izquierda es verdad que puedo obtener una infección por una manicura o pedicura?
Definitivamente. Las infecciones más comunes son las onicomicosis (hongos de las uñas) o la paroniquia (una infección de la cutícula) los hongos crecen con mayor facilidad en ambientes húmedos templados. Esto da como resultado una uña más gruesa quebradiza y decolorada. Puedes ser muy difícil de tratar. Una infección bacterial puede aparecer como una inflamación roja y sensible alrededor de la uña. El secreto de todo es la prevención: asegúrate de que tu salón esterilice las tinas para los pies y las herramientas que usan (o lleva tus propias herramientas) de esa forma el riesgo de contagiarte puede ser menor