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DIETA RELÁMPAGO
¿Sabías que la cantante Rihanna hizo una dieta superestricta antes de grabar el video de Umbrella? 
Desayunaba una limonada y un pedazo de piña; en el almuerzo tomaba una sopa; como refrigerio, dos claras de huevo y para la cena sólo consumía una pechuga de pollo asada. Los efectos de esta dieta estricta, aunque poco sana, fueron inmediatos y sorprendentes.
VOZ Y FIGURA
Para mantener su cuerpo en forma, Shakira sigue un régimen alimentario bajo en grasas que, sin embargo, le ayuda a tener la energía necesaria para cumplir con sus compromisos como cantante. En el desayuno, la colombiana come fruta, pan integral, queso bajo en grasa y café descafeinado. 
En la comida se da gusto consumiendo alguna carne a la plancha y una generosa porción de ensalada; y en la cena, un plato de sopa de lentejas con jitomate y brócoli.
Para cuidar su garganta todos los días bebe un vaso de jugo de mango con limón, no toma alcohol, no fuma y duerme muy bien.
13:50
hay que admirar el ezfuerzo que hacen estas estrellas por lucir esbeltas!!aunque por dentro estan muriendose de hambre..pero la belleza les cuesta.
5:08
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20:51
wow me parece buena la dieta de shakira, porque la de rihana la verdad esta un poco estricta, prefiero la de shakira para hacerla yo porque tambien canto y es bueno para la voz tambien…
saludos