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Cargando ...Consúmelos para mantenerte supersaludable. ¡Hacen maravillas por ti y son deliciosos!
Fibra maravillosa
¿Sabías que consumir de 21 a 25 g diarios de fibra mejora tu respiración, incluso, te vuelve menos propensa a desarrollar enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)? Este hallazgo lo realizó el Instituto Nacional de Salud Ambiental, en Carolina del Norte, Estados Unidos. Aunque fumar es el principal factor de riesgo de la EPOC, los investigadores encontraron que el alto consumo diario de estos alimentos te protege de igual forma si eres fumadora o no.
Al resca-té
Frente a la resistencia que las bacterias ejercen en contra de los medicamentos, el té verde llega al rescate. Según investigadores de la Universidad de Alejandría (Egipto), si tomas infusiones de esta planta cuando ingieres antibióticos refuerzas la actividad antibacteriana de estos. Por ejemplo, el efecto del cloranfenicol (un medicamento que destruye un amplio espectro de microorganismos, en especial estafilococos) es 9.9 % mayor cuando se toma con té verde, mientras que con otra bebida no hay mayor variación.
Muy naturales
Si deseas en tu mesa alimentos con mejor sabor y más nutritivos, además de proteger el medio ambiente, no dudes en consumir los orgánicos, se trata de productos de origen vegetal o animal que provienen de un sistema de producción en el que no se usan fertilizantes ni pesticidas químicos. Los puedes encontrar en tiendas especializadas y en supermercados.
Pescado inteligente
Si eres de las mujeres que comen pescado con bajo nivel de mercurio, una o dos veces a la semana durante el embarazo, podrías tener hijos con una mente más aguda que el resto de los niños. Una investigación realizada por la Escuela de Medicina de Harvard (Boston), en 341 niños de 3 años, destacó que los menores de edad cuyas madres consumían este tipo de pescado obtenían mejores resultados en las pruebas de desarrollo verbal, visual y motriz. Dentro de los pescados recomendados están el atún y el salmón. ¡Consúmelos!
10:06
Esla primera ves que visito la pagina esta muy ineresantes sus consejos necesito saber que hacer para mantener una buena alimentacion para prepararte para un nuevo embarazo y una fuente de vitamina para mi y mi bebe
17:31
me gustaria mucho que trataran, como bajar de peso cuando ya estas en los 40.
12:09
HOLA COMO ESTAN, ES LA PRIMERA VEZ QUE VISITO ESTA PAGINA, MAS QUE NADA ME GUSTARIA DECIR QUE ES UNA PAGINA MUY COMPLETA Y DE MUCHA AYU PARA MUCHAS DE LAS MUJERES QUE PODAMOS ESTAR PASANDO POR CUALQUIER TIPO DE PROBLEMA SIGAN LEYENDO ESTA MUY BELLO Y COMPLETO TODO FELICIDADES
16:32
HOLA ME GUSTA MUCHO LEER TODOS LAS SECCIONES PERO MAS SOBRE COMMO BAJAR DE PESO VOY A EMPEZAR A PRACTICAR TODOS SUS CONSEJOS BYE BYE GRACIAS POR TODO Y HACERME SENTIR KE SI SE PUEDE
17:47
Hola me gusta mucho sus secciones, pero ojala y pongan algunas dietas para subir de peso ya q siempre hablan de las personas q estan gorditas pero q paso para las q necesitamos unos kilos de +
11:09
exelentes los temas,ojala y agranden sus consejos sobre la sana alimentación, sobre todo en buenas dietas para adelgazar pero bien equilibradas.