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Cargando ...Es verdad que lucir cuerpazo no es cuestión de aplicarte cremas maravillosas para eliminar la grasa y la celulitis que se han acumulado por años, ni de usar aparatos que prometen tonificar tus músculos en sólo 15 minutos. Conseguir un cuerpo sano y delgado requiere un poco de esfuerzo y eso es lo que tienen en mente Gwen Stephanie y Hilary Duff, quienes invierten una parte de su tiempo para mantenerse En Forma. ¡Conoce sus secretos!
Los 39 años de la exitosa cantante Gwen Stephanie no han dejado huella en su piel ni en su cuerpo y aunque confiesa que no dedica mucho tiempo al gimnasio, sí hace abdominales, pues es un punto clave en el equilibrio cuando se trata de bailar. Para variar su rutina y aumentar el esfuerzo Gwen agrega 5 kg de peso. Ejercitar los músculos abdominales es vital, ya que previene dolores de espalda, mejora la postura corporal y evita la flacidez producida por la falta de tono muscular.
Hilary Duff, quien se hizo famosa por protagonizar la serie Lizzie Mc Guire, procura practicar Pilates cuatro veces a la semana, actividad que complementa con natación, que además de trabajar su sistema cardiovascular, le permite disfrutar de un momento de “relax”. Realizar Pilates ayuda a obtener flexibilidad, fortalecer los músculos, reducir la ansiedad y el estrés.
No pierdas más tiempo y empieza a ejercitarte con alguna de estas saludables opciones, recuerda que la recomendación más importante es ponerte en las manos de expertos, sólo así lograrás llegar a la meta.
4:20
TENTADORA LENCERIA
http://tentadoralenceria.blogspot.com/
15:24
HOLA A TODOS MI PROBLEMA ES QUE A PESAR DE QUE MI IMC (INDICE DE MASA CORPORAL) ES NORMAL Y SEGUN LOS DOCTORES SANO ME ENCANTARIA PODRE BAJAR MI CINTURA YA QUE TENGO AL DE DE LA FAMOSA ”PANCITA” Y NO EL FABULOSO ESTOMAGO PLANO MI CUERPO ME GUSTA TAL CUAL ES CON ESA EXCEPCION ME GUSTARIA QUE ME DIERAN TIPS O ALGO SIMILAR PARA LOGRAR MI COMETIDO: BAJAR MI ABDOMEN. CREO QUE ES VERDAD QUE NO ESTOY NI OBESA NI CON SOBREPESO PERO AUN ASI LOGRAR NBAJAR MI CINTURA ELEVARIA MUCHO MI AUTOESTIMA Y ME SENTIRIA MAS LINDA YA QUE ES TIPICO QUE CON LA BLUSA PEGADA SALGA A DENOTAR ESA ”PANCITA” QUE AUNQUE NO ES EXAGERADA NO DEJA DE NOTARSE Y TAMBIEN SI PUEDEN DARME TIPS CASEROS U OTROS PARTA EL CUIDADO DE LA PIEL Y UNAS PIERNAS INCREIBLES. BUENO ES TODO CUIDENSE BYE.
22:04
hola:
quiero decirles que me encanta esta pagina, y no me pierdo ni un capitulo de las tontas no van al cielo, la verdad es que jackelin bracamontes y jaime camil interpretan su papel maginifico, mis mas sinceras felicitaciones a los 2.
saludos.
13:02
hola pues estan muy interezantes los temas que tratan
22:37
HAY LA VERDAD ES Q GWEN ES LA MUJER MAS HERMOSA, EN SI ES TODA UNA PRINCESA HASTA ES MI NOVIA JAJA BUENO SE VALE SOÑAR NO??? HA!!! ME DI CUENTA Q´HAY VARIOS COMENTARIOS SOBRE EL CUIDADO DE LA PIEL, PUES YO CONOSCO VARIOS METODOS CASEROS Y PROFECIONALES DEMASIADO EFECTIVOS A QUIEN LE PUEDA INTERESAR MI CORREO ES MAZYN_AARON@HOTMAIL.COM PUEDO INFORMARLES Y DARLES CONTACTOS RESPECTO A ESE PROBLEM BUENO ME DESPIDO CUIDENSE JAJA BYE
20:04
HILARY DUFF ES HERMOSA
11:35
hola!! me encanta su pagina, y la verdad sirve para nosotras las mujer ya que nos dan en nuestros puntos claves, mi problema es el mismo de todas, me cuesta mucho bajar de peso, y si ya me meto en una dieta, rapidamente la pierdo y no se me dan muchisisimas ansias de comer y la verdad no se que hacer para controlarme! help me plis!!
14:16
hola como estan chavas me encanta su pagina esta super saben tengo 17 años y como toda dolescente tengo el famoso problema del ACNE quisiera q me den alguna recomendacion para cuidar mejor mi piel gracias chavas espero su respuesta bye y siguan adelante
23:09
bueno en primera me encanto su pagina web y me encantaria saber como cuidarme mi cutis porque tengo mucho acne y quisiera tener mi cutis mas limpio y mas bonito pozs ya saben no? pozs le agradesco muxo y pozs otra vez me encanta su pagina y pozs me voy adios
atte.
carolina de hermosillo,sonora
gracias
16:07
yo aveces me siento gorda y evito los alimentos pro varias veces me he sentido mariada y se me bajan las defnsas por lo cual me enfermo seguido eso podria ser anorexia :S ?!