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Si la censura es detestable, la autocensura lo es más. Algo similar ocurre cuando nos autoexigimos más de lo que le exigimos al mundo. ¡Al diablo con las responsabilidades y las preocupaciones!, aunque sea momentáneamente. Piénsalo: un instante de placer personal es como una píldora de ánimo para seguir adelante. Así que…
Olvídate de estar siempre a dieta. De vez en cuando zámpate ese helado, ese pastel o esos caramelos en los que tanto piensas.
Deja fluir tu mal humor. Si no amaneciste con la sonrisa de oreja a oreja, tranquila, el mundo no se viene abajo. En ningún lugar está escrito que es tu obligación no tener malos ratos.
Exprime un poco tu ‘cochinito’ y cómprate esos jeans (zapatos, bolso, reloj, maquillaje o lo que sea que quieras) que por tanto tiempo has deseado.
Di No en voz alta. ¿De dónde sacaste que tienes que estar disponible a toda hora y para todos? Es imposible quedar bien con el mundo entero. Lo que importa es quedar bien contigo.
Vuélvete a sentir como una niña. Colorea, ve caricaturas, sal a andar en bici, a patinar, súbete a un columpio o una resbaladilla… Lo que se requiera para que tengas un momento de diversión y esparcimiento puros.
Levántate tarde, aunque sea una vez a la semana y en fin de semana, como cuando eras adolescente. Te sentirás más descansada y con mayor energía.
No todo es trabajo. Dentro de tu jornada laboral, en casa o en la oficina, destina algunos minutos al día para checar tu correo personal, ir por una taza de café, completar un Sudoku o telefonear a una amiga. La misión es despejarte.
Respeta, a piedra y lodo, tus horas de comida. Brincarte el desayuno, la comida o la cena es contraproducente. No bajas de peso y rindes menos. Todo puede esperar menos tu estómago.
22:03
Hola, es un placer saludarlas, soy Directora Senior de Ventas y doy cursos de maquillaje, e encantaría saber si con ustedes puedo tomar un curso de imagen, seria maravilloso para seguir apoyando a mas mujeres es muy satisfactoria ver el cambio y la satisfaccion de ver iluminados sus rostros.
Gracias.
Saludos
14:55
ESTA MUY PADRES E INTERASANTE LO QUE DICEN, PORQUE CASI SIEMPRE O MAS BIEN SIEMPRE VIVIMOS CON LA DIETA, CON LAS PREOCUPACIONES, Y PUES ES RELAJANTE OLVIDARTE AL MENOS UNA VEZ A LA SEMANA DE TOOOOOODDDDDDDDDOOOOOOOOOOO LO QUE TRAEMOS ENCIMA
14:30
hola! me encantan los consejos que nos dan! una cosa..yo soy propensa a engordar..yo tngo que vivir haciendo dieta, hay veces que ya no aguanto y me atraganto con la comida..y eso es mucho peor porque en un fin de semana vuelvo a subir todo el peso que perdi en la semana! tngo 18 años, y estoy cansada e tener que vivir haciendo dieta, necesito que me ayuden! espero sus respuestas! besos
21:58
HOLA ME ENCANTA ESTA PAGINA MEGUSTA SABER CONOCR Y REAFIRMAR COSAS O FILOSOFIAS DE VIDA QUE YO TENGO. PERO NECESITO AYUDA DE ALGUIEN PROFESIONAL ESTOY MUY DEPRIMIDA Y TENGO PROBLEMAS EN TODOS LADOS NECESITO AYUDA ALGUIEN LO PUEDE HACER??
POR CIERTO NO ME PIERDO LA NOVELA ES GENIAL SALUDOS, CHAUBYEBYE…
9:18
SUPER BUENO GRACIAS X AYUDAR A LAS MUJERES CON TU ESPACIO EXITOS Y SIGAN ADELANTE MIL GRACIAS JAKI
14:29
Hola a todas las chicas que han escrito en esta pagina, pues yo tambien estoy de acuerdo en que debemos de consentirnos por que como dicen por ahi si no lo hacemos nosotras quien verdad en bueno de vez en cuanto tener un rato solo para nosotras y pensar solo en nosotras, saben yo tengo dos hermosos hijos y tambien les doy tiempo y mucho son mi gran amor pero tambien hay que cuidarnos nosotras, muchas felicidades por la telenovela y por los blogs queescriben saludos a Santy y a Jaki saluditos….
21:00
Hola
Saludos desde Colombia,
Creo q las mujeres debemos tomar un espacio para realizar todo tipo de actividades, cuando afrontamos una relación sentimental , por fa sigan escribiendo este tipo de artículos gracias.
17:13
¿?
15:30
Hola! De los artículos más padres que he leido…:) creo que más de una vez en nuestra vida debemos seguir al pie de la letra esta lista y darnos ese espacio y ratito de felicidad para seguir adelante…:)
…Me encanta la novela (bueno menos cuando patricio sufre tanto!!ya algo bueno tiene que pasarle!!jeje) pero en general es un gran tabajo el que han hecho, en todos los sentidos! Sigan así…:)
13:59
holaÑescribo esta carta porque estoy desesperada,me separe de mi marido hace 7 meses y tengo un bb de 8 meses y un nino k no es de el de 7 anos,con el cual estoy teniendo serio problemas,por su comportamiento,creo k estoy en una severa crisis de depresion pues despues de mi emb.el me dejo,despues de 10 meses de matrimonio y mucho maltrato tanto fisico como psicologico,pedi ayuda y tome terapia con una psicologa pero aun me siento desesperada pues el me da muy poco de pension y no me alcanza para nada,y yo no tengo trabajo ni como dejar a mi bb,ayudenme por favor de mi vida sentimental ni hablar pork estoy hecha pedazos.gracias