
A las mujeres nos educaron para auxiliar y apoyar a los demás, pero nosotras también podemos estar en apuros.
Por Cynthia Hanson
Fue necesario que Katy Calderón perdiera un día la movilidad de sus piernas, para atreverse a pedir ayuda. Instructora de pilates, de 34 años y mamá de dos, estaba embarazada de gemelos y, a pesar de estar excesivamente cansada, no reducía el ritmo de trabajo, le enorgullecía poder lidiar con cualquier cosa que se le pusiera enfrente. Durante su segundo trimestre, estaba sentada en las escaleras del sótano hablando con su esposo y su hermano, mientras colocaban una pared de tabla roca y, al quererse levantar, se dio cuenta de que no podía. Cinco años después, nos relata: “Sentí como si mi cadera y muslos se hubieran dislocado. Estaba conmocionada, pero gracias a Dios había gente con la cual podía contar”. Minutos después, Katy pudo sostenerse de nuevo por sí misma, pero la experiencia fue un llamado de auxilio para ella. “Mi cuerpo y vida estaban en cambios drásticos, y entendí que era tiempo de reconsiderar mis actitudes acerca de pedir ayuda si quería que las cosas ocurrieran de manera más tranquila, especialmente ahora que la familia está creciendo”.
“La negación de pedir apoyo es muy común en nuestra cultura, donde la independencia es aceptada y aplaudida. Pedir ayuda nos suena como un fracaso personal”, comenta la asesora Nora Klaver, autora del libro ¡Mayday! Asking for Help in Times of Need (¡S.O.S.! Pidiendo ayuda en tiempos de necesidad).
En una encuesta entre 100 de sus clientes, Klaver descubrió que siete de cada diez mujeres desearon pedir auxilio durante la semana pasada, pero no fueron capaces de hacerlo. De igual forma, casi todas lidiamos con los problemas y crisis a nuestra manera, y terminamos abrumadas, así como solas.
“Quizá debamos admitir que no somos perfectas, pero preferimos mantener la apariencia de que todo se encuentra bajo control. Dicha resistencia está en el concepto que tenemos de nosotras mismas”, asevera Marcia Reynolds, autora de Outsmart
Your Brain (Gánale a tu cerebro).
¿Por qué esperar a que las crisis lleguen? Conoce las cinco excusas más frecuentes a las que recurrimos para justificar nuestro rechazo a la ayuda, chécalas y prepárate a seguir los consejos de los expertos y a desechar todo falso raciocinio.
- “No quiero que piensen que soy débil”.
- “No quiero abusar de mis amigos”.
- “Me veré incompetente”.
- “No estará bien hecho, a menos que lo haga yo misma”.
- “Fui criada para ser autosuficiente”.


9:12
HOLA SOY DENNYS YO ALOS 17 AÑOS TUVE UNA BE FUI CRIADA EN UN HAMBIENTE DONDE LA MUJER ERA AUTOSUFIENTE Y NO SE PUEDE PERMITIR EL HECHO DE FALLAR EN MI CASA NO SE ME PERMITIA LLORAR NI DAR MUESTRAS DE AMOR CRECI CON ESE DOLOR DURANTE MUCHO TIEMPO EN MI VIDA PERO AHORA SE QUE TAMBIEN NUESTROS PADRES SON SERES HUMANOS Y TIENEN DERECHO A EQUIVICARSE COMO TAMBIEN NOSOTROS QUE REGULARMENTE COMETEMOS LOS MISMOS ERRORES QUE SE JUSTIFICAN AL MISMO TIEMPO PORQUE TRAEMOS LOS MISMOS GENES Y SOBRE TODO LOS MISMOS PATRONES DE CONDUCTA SIN EMBARGO DE TI DEPENDE CAMBIAR GRACIAS
17:51
hola me llamo maria y nesesito ayuda yo siento que tengo un problema con la deprecion ya que me la paso enojada y muy deprimida me siento gorda, fea, y en muchas ocasiones siento que no tengo a nadie aunque tengo a dos hijos que adoro con todo mi corazon tengo a un marido que bueno no estoy muy segura que amo tengo 7 anos con el pero desde que me junte con el hemos tenido muchas dicusiones y asta llegado a los golpes nos hemos separado varias veces y despues volvemos nose si en realidad lo quiero o es pura costumbre o si es que tengo miedo a estar sola con mis hijos ya que me junte con el cuando yo tenia 15 anos de edad mi primer hijo lo tube a los 16 anos necesito que LAS CHICAS DEL INSTITUTO ME AYUDEN!!!!!
1:34
hola a todos solo quiero decir que odio pedir ayuda por que ami me gusta que las cosas que den perfectas solo quedo sastifecha si hacen como yo quiero ademas no me gusta molestar ala gente, no me gusta que me molesten solo quiero una vida tranquila y ademas no me gusta convivir, no megusta hacer muchas mistades yo se que estoy mal y necesito ayuda pero por lo mismo no conosco a nadie por favor ayudenme
20:58
HOLAAAAAA NO SE AMITAMPOCO ME GUSTA PEDIR AYUDAPERO ESQ EN REALIDAD MI VIDA APESTA TODO COMENZO ASI MI SUEÑO DESDE SIMPRE ERA LA TELEVICION ME LLAMABA UN CHORRO LA ATENCION PERO MIS PAPAS NO PODIAN PAGARM LA ESCUELA YA QUE ES MUI CARA ASI Q COMO TODA ADOLESCENTE SEGI CON VIDA ME INSCRIBI EN UNA PREPA TECNICA PERO NO LLEVABA LA PREPA SOLO LA CARERRA YA Q MIMAMA NO ME QUISO INSCRIBIR PORQ SEGUN ELLA QUISO AHORRARME LA PENA DE REPROBAR MATERIAS ASY Q SI TERMINE UN LARGO AÑO PORQ YA NO AGUANTABA MAS ESTAR EN COCINA NUNCA SE ME HA DADO COCINAR CUANDO TENIA 16 SOÑABA MUCHO TIPICO DE MI EDAD MI SUEÑO ERA CONOZER DIFERENTES LUGARES VIAJAR MUCHO TRABAJAR EN LA TELEVICION QUE HIBA A CAMINAR EN LA CALLE Y UN FAMOSO PRODUCTOR ME HIBA SELECCIONAR JAJA Y SENTIA Q NO YO NO QUERIA SER SECRETARIA SI YA SE MIPAPA ME RECLAMA QUE YA FUERA UNA SECRETARIA PERO NO PENSABA ASI AMI 16 AÑOS YO SOLO QUERIA ESTUDIAR PRODUCCION DESPUES DE SALIRME DE LA PREPA DECIDI ESTUDIAR EN UNA ESCUELA PARECIDA DONDE ME DABAN DANZA ATUACION Y PINTURA Y MUSICA Y ESTA ESCUELA SI ME LAPUDIERON PAGAR MIS PAPAS YA QUE ERA MUI ECONOMICA Y SI PASE EL EXAMEN DE ADMISION Y TODO PERO O SOPRESA NO SERVIA PARA LO QUE SIMPRE HABIA SOÑADO DANZA Y ACTUACION NO LO PODIA CREER EL NERVIO ME GANABA EN LAS CLASES DE ACTUACION ASI Q DECIDI MEJOR DEDICARME ALA PINTURA YA QUE EN LA MUSICA TAMPOKO ASI QUE ME ENFOQUE MAS EN EL DIBUJO SI SOY BUENA DIBUJANTE PERO NO SOY EXCELENTE PERO AMI DOLIA VER COMO TODOS SALIAN EN OBRAS DE TEATRO O EN BAILES Y YO NO PODIA HACER ESO MALDITOS NERVIOS Y MALDITA TIMIDEZ SIEMPRE ME E CUESTIONADO PORQUE NO PUDE Y REALMENTE ME ARREPIENTO DE AVERME SALIDO DE ESA ESCUELA YSE UNA MALDITA FRACASADA Y MIS PAPAS SI ANTES NO ME PAGAN ESCUELAS AHORA MENOS NO CONFIAN EN MI Y ASI TRANSCURRIERON LOS AÑOS EN TRABAJOS DE ADOLESCENTES GANANDO EL SALARIO MINIMO HASTA MI VIDA TRANSCURRIO RAPIDAMENTE APARTIR DE LOS 18 ;19 ;20 HASTA QUE MIS NECESIDADES FUERAN OTRAS YA NOPODIA SEGIR GANANDO EL SALARIO MINIMO SIENDO QUE COMPAÑEROS DE MI EDAD GANABAN MAS PUESTO QUE ESTABAN PREPARADOS PERO YO DE LOOSER Y ANAFALBETA PERO NO E ENCONTRADO TRABAJOS SERIOS YA QUE ENTODOS TE PIDEN LAPREPA MI MAMA DESPUES DE AÑOS AHORA SI ME DISE QUE HAGA LAPREPA PARA QUE PARA FRACASAR OTRA VEZ O ESTAR RODEADA DE MOCOS NUNCA TERMINO LOQ QUE EMPIEZO OTRA MALA EXPERIENCIA ALOS 21 MEDECIDI A ESTUDIAR SECRETARIA PERO NO SABEN RODEADA DE WERCAS CON LAS QUE NO TENIA NADA QUE VER NO TENIA AMIGAS SIENDO QUE ELLAS TODAVIA ERAN ADOLESCENTES Y YO UNA ANCIANA PARA ELLAS SIN TEMA DE CONVERCACION SI ME DEPRIMIA VERLAS TAN JOVENES Y TAN DECIDIDAS - ELLAS DEVERDAD QUE NO ESTAN PERDIENDO EL TIEMPO COMO YO - Y ME SALI NO PUDE MAS NO ME GUSTABA ESTAR EN UN AMBIENTE QUE NADA QUE VER YA NO ERA MI EPOKA DE ESTUDIO Y AQUI ESTOY CON MIS SUEÑOS DESTROZADOS SIEMPRE PENSE QUE YO NACI PARA BRILLAR Y MIRERME ALOS 22 AÑOS SIN FUTURO MAS QUE EL DE SEGUIR EL OFICIO DE MIPADRE ( guardia de seguridad ) VENDEDORA DE PERIODICOS o intendete
Y CON EL MIEDO DE FRACASAR SIMPRE Y NO VALER NADA PORQUE UNA PERSONA SIN ESTUDIOS NO ES NADA COMO YO MI VIDA REALMENTE APESTA =( NO SE SIENTO QUE VOY ASER UNA PERSONA TIPICA CON SUEÑOS FRUSTADOS Y QUE ES LOQUE VOI AQUERER HACER CON MIS HIJOS QUE ELLOS CUMPLAN MIS SUEÑOS Q MIEDO BUENO TODAVIA FALTA QUE DIOS ME BENDIGA CON HIJOS
PERO NO ME GUSTARIA TEMINAR ASI EN UNA CASA SOLA Y VIENDO COMO TODOS BRILLAN Y CUMPLEN SUS SUEÑOS Y YO NO =( IGUAL QUE SIMPRE SIN HACER NADA PERDIENDO EL TIEMPO VIENDO COMO SEME VA LA VIDA SIN PODER HACER NADA
17:06
hola quiero felicitarlas por su gran labor con las mujeres limpiandoles su alma siempre es bueno tener alguien que nos diga en donde estamos erradas y como podemos enmendar nuestro errores y no eso sino auto definirninos a lo que queremos con quien estamos a nuestro lado y un Sin de cosas que suelen sucedernos GRACIAS por su ayuda ya muchas personas se valoran y tienen un buen autoestima EXITO Y MUCHA DICHA PARA TODAS
11:32
h0la k tal ante t0d0 kier0 felicitarles x la web k esta super entretenida y creo k a todas y a todos nos va a ayudar en mucho …..
Bueno soy una chica de Peru-Lima tengo 18 años de edad ,yo tengo un problemilla con la alimentacion, soy mia o como mayormente se le conoce bulimica y creo k eso me ha afectado emocionalmente, ya que mi caracter a cambiado… tengo tendencia a deprimirme con facilidad , a cambiar de estado de animo a cada segundo a querer suicidarme y muchas cosas mas que nunca antes me habia pasado ….. Eso me trago problemas con mi familia y tambien con mi enamorado ya que (sin ser exagerada) todos los dias paramos discutiendo por via telefonica(ya que nos nos vemos mucho por el estudio y el trabajo), quisiera realmente que me ayudaran “CANDY Y TODAS LAS CHIXAS DEL INSTITUTO”, ya que me siento frustada , gorda , histericsa , patetica …….
quisiera que me respondas al correo que requerido.
Muchas gracias,espero su respuesta bye
10:10
bueno pues yo si necesito ayuda y mucha soy casada tengo 21 años y madre de 2 niños , mi problema es que mi esposo y yo ya no estamos llevando una relación sana y el siempre me dice que me salga de la casa pero, no lo hago puesto que no le quiero dejar a los niños y el es muy retador,amenazador, sobre todo yo creo que tengo todas la de perder si pido la patria protestad , el me dice que se los deje y que cuando quiera puedo visitarlos pero no lo se ustedes que me aconsejan o adonde puedo pedir asesoría legal bueno gracias por el espacio y espero me puedan ayudar asta luego
15:03
¿que tal?
ANTES QUE NADA UN SALUDO A CANDI Y A TODAS LAS CHICAS QUE INTEGRAN ESE MARAVILLOSO CENTRO DE LA BELLEZA INTERIOR.
MI NOMBRE ES CAROLINA TENGO CATORCE AÑOS Y VIVO EN UN LUGAR LLAMADO CAXHUACAN QUE SE UBICA EN LA SIERRA NORTE DE PUEBLA, UN LUGAR EN EL QUE LO QUE HACES ES MAL VISTO.
MI VIDA HA SIDO MUY DURA DESDE NIÑA, YA QUE MI PADRE APESAR DE TENER YA SU PROPIA FAMILIA DECIDIO SEGUIR AYUDANDO A SU MADRE Y HERMANOS, ESTA ES MI HISTORIA:
YO NACI EN LA CIUDAD DE PUEBLA YA QUE AYA SE CONOCIERON MIS PADRES, ERAMOS MUY FELICES, PERO PORQUE SIEMPRE HAY UN PERO,MI ABUELO FUE RECLUTADO A UNA CARCEL Y MI PAPA LE QUITABA EL SUELDO A MI MADRE PARA PODER SACAR A MI ABUELO Y MANTENER A MIS TIOS FINALMENTE NOS TRAJERON A VIVIR AL PUEBLO Y FUE ENTONCES DONDE COMENZO ESTE INFIERNO YA QUE MI MADRE SE CONVIRTIO PRACTICAMENTE EN LA ESCLAVA DE LA FAMILIA DE MI PADRE, ELLA SE LEVANTAVA A LAS SEIS DE LA MAÑANA Y DORMIA HASTA LAS DOS DE LA MADRUGADA ATENDIENDO A MIS TIOS Y SOPORTANDO LOS MALTRATOS E INFIDELIDADES DE MI PADRE,TOTAL QUE UN DIA NOS CAMBIAMOS DE CASA Y COMENZAMOS A VIVIR MEJOR POR QUE CUANDO VIVIAMOS CON LA ABUELA MI MADRE ESTABA TAN OCUPADA QUE NI TIEMPO LE DABA DE CUIDARNOS Y POR ESO VARIAS VECES ESTUVE APUNTO DE SER VIOLADA AUNQUE GRACIAS A DIOS NO SUCEDIO,PERO COMO LES DECIA CUANDO NOS CAMBIAMOS TODO ERA COLOR DE ROSA, MI PADRE Y MI MADRE YA VIVIAN BIEN.PERO LLEGO UN MOMENTO EN EL QUE MI PADRE COMENZO A MOLESTARSE Y A DECIR QUE ERAMOS UNOS INUTILES Y AL POCO TIEMPO LLEGO UNA MUJER QUE FUE SU AMANTE Y MI MAMA SE MOLESTO YA QUE SOLO SE DEDICABA A ELLA Y ENTONCES DECIDIO ENGAÑARLO CON UN JOVEN PERO MI PADRE LA DESCUBRIO Y LA GOLPEO , LA CORRIO INCLUSO ESTUVO A PUNTO DE MATARLA .
TODOS SUFRIMOS ESTA SEPARACION AUNQUE ESO NO ME AFECTO EN LA ESCUELA YA QUE DECIDI ENTREGAR LO MEJOR PARA NO HACER PEOR LA SITUACION.
POCO DESPUES MI PADRE SE JUNTO CON UNA MUJER CON TRES HIJOS DE OTRO HOMBRE Y AHORA NO ME GUSTA IR A VISITARLO NO SE `PORQUE ME SIENTO TAN MAL.
EL AHORA TIENE AUTO, REFRI, TANTAS COSAS MATERIALES QUE NUNCA TUVO CON NOSOTROS Y MIS HERMANITOS Y YO VIVIMOS CON MI MADRE CON CARENCIAS EN UNA CASA PRESTADA PERO ESO SI MI PADRE NOS COMPRA UTILES Y ROPA Y NOS LLEVA A PASEAR.
QUISIERA CONTARLES TODA MI VIDA LOS GOLPES QUE SUFRI,SALIENDO DEL TEMA DE MIS PADRES.
CUANDO YO TENIA 9 AÑOS ME SAQUE UN SIETE EN GEOGRAFIA, RAZON PARA QUE MI PADRE ME AGRARRARA A GOLPES HASTA DEJARME HERIDA,RASPADA, MORADA,GOLPES QUE DURARON HASTA TRES MESES EN VERSE Y ME HIZO LEER EL LIBRO DESDE LA PRIMER LETRA HASTA LA ULTIMA.
CUANDO YO TENIA DOS AÑOS EL SE ESFORZO PARA QUE YO APRENDIERA A LEER Y ESCRIBIR Y A LA EDAD DE TRES AÑOS APRENDI `PERO CON UNAS GOLPIZAS Y UNOS GRITOS ISOPORTABLES.
OTRA COSA EN MI VIDA ES QUE YO LES MIENTO A MIS PADRES DICIENDOLES QUE QUIERO SER UNA GRAN DOCTORA PARA QUE SE SIENTAN ORGULLOSOS DE MI AUNQUE EN REALIDAD MI SUEÑO MAS GRANDE ES SER ACTRIZ PERO NO SE LOS DIGO POR QUE ESTOY SEGURA QUE NO ME VAN A APOYAR YO SE ESTOY SEGURA QUE TENGO TALENTO Y LO HE DEMOSTRADO PERO ELLOS NO ME ENTIENDEN EN LA ESCUELA ME SACABA LOS PRIMEROS LUGARES EN ACTUACION PERO MI PADRE DECIA QUE ERA UNA PERDIDA DE TIEMPO Y CREO QUE SOY UNA FRACASADA YA QUE NUNCA LLEGARE A SER ESA GRAN ACTRIZ AVECES HE LLEGADO A LA CONCLUSION DE SUICIDARME PERO NO LO INTENTO YA QUE AVECES QUEDAN ESPERANZAS.
GRACIAS POR ESCUCHARME ATRAVES DE ESTE ESCRITO Y PORFAVOR MANDENME UNA RESPUESTA CON AYUDA YA QUE AUNQUE NO ME GUSTA PEDIRLA CREO QUE ES URGENTE ANTES DE QUE SUCEDA UNA DESGRACIA.
CANDY TE ADMIRO TE RESPETO Y TE ESTIMO. ESPERO TU PRONTA RESPUESTA, TE LO IMPLORO.
ATENTAMENTE
CAROLINA.
14:33
Hola soy anni.. bueno yo necesito mucho de su ayuda.. no c que hacer estoy enamorada de un niño que tiene novia lo kiero mucho y he ceptado una relacion con el.. se que esta y que tengo que terminar con esto, pero no se que hacer.. por una parte siento q si lo kiero mucho tengo que luchar por el pero por otra parte el remordimiento no me deja.. no se que hacer ayudenme..
4:41
HOLA:PRIMERO QUE NADA ME GUSTARIA FELICITARLAS POR SU WEB ESTA SUPER. BUENO QUIERO PEDIRLES AYUDA POR QUE HACE COMO UN MES MI NOVIO Y YO TERMINAMOS Y LA VERDAD ME SIENTO SUPER MAL. LLEVABAMOS 3 ANOS JUNTOS PERO EMPEZE A TENER UNOS PROBLEMAS CON SU FAMILIA Y ELLOS LE EMPEZARON A DECIR CHISMES DE MI Y MAS SU HERMANA QUE SEGUN ERA MI AMIGA. EL CASO ES QUE EMPEZAMOS A TENER PROBLEMAS POR ESO Y ADEMAS MIS PAPAS NO LO QUERIAN POR QUE NO ERA DE MI MISMA CLASE SOCIAL PERO A MI NO ME INTERESABA ESO, YO LO QUERIA DEMASIADO QUE ESO SALIA SOBRANDO. EL CASO ES QUE YO ESTABA DISPUESTA A DEJAR TODO POR EL CUANDO DE REPENTE NOSE QUE PASO Y SALIO QUE SEGUN TENIA OTRA NOVIA, YO ME ENTERE POR SU FAMILIA PERO EL LO NEGABA Y LE CREIA PERO YA ERAN TANTAS COSAS QUE SOPORTABA DE SU FAMILIA QUE LE DIJE QUE LES PUSIERA UN ALTO Y PUES NO LO HIZO. DESPUES DE QUE YO ME ENTERE DE ESO INTENTE QUE ME EXPLICARA PERO EL TENIA UNA FORMA DE SER MUY RARA, TAL VEZ NO ME QUERIA O SOLO ESTABA CONMIGO POR INTERES O NOSE, EL CASO ES QUE EN OCASIONES SENTIA QUE ERA TODO PARA EL Y DESPUES ME IGNORABA Y ME TRATABA SUPER MAL PERO APESAR DE TODO YO HACIA TODO PARA ESTAR BIEN CON EL. EN EL MOMENTO QUE TRATE QUE ME EXPLICARA LO QUE PASABA ME COLGO Y ME DIJO QUE PENSARA LO QUE QUISIERA Y PUES DECIDI YA NO VOLVER A BUSCARLO. NOSE SI EL ME LLAMO POR QUE CAMBIE DE TELEFONO PERO LA VERDAD ME GUSTARIA SABER LO QUE PASO POR QUE SOLO TERMINAMOS SIN EXPLICACIONES Y LA VERDAD TODAVIA LO QUIERO MIL. NOSE QUE HACER HE TRATADO DE BUSCARLO PERO CAMBIO DE TELEFONO Y LO PEOR ES QUE VIVE A TRES CASAS DE MI. QUE HAGO LO BUSCO O DOY POR PERDIDA ESTA RELACION???