(+139 Calificación, 165 Votos)
Cargando ...
Desde que Mary Quant inventó la minifalda, en la década de los sesenta, las piernas tomaron un papel protagónico. Esta creación causó tanto revuelo que pronto miles, o mejor dicho, millones de mujeres en todo el mundo la adoptaron como su prenda preferida. Tener piernas de envidia, sin várices, celulitis, estrías o flacidez es posible. Toma nota de algunas pautas efectivas para lograrlo:
- Caminar, caminar y caminar, esa es la consigna.
- Haz ejercicio al menos 30 minutos diarios, no importa que no sean corridos.
- Ten cuidado con el consumo diario de bebidas con gas, alimentos fritos o que tengan conservadores, pues si abusas de ellos lo único que lograrás es ganar peso, flacidez y mala circulación.
- Para mantener la belleza de tus piernas come grandes dosis de verduras, bebe agua y procura consumir proteínas, pues ayudan a que los músculos se formen.
- Dile adiós a la sal, ya que provoca la retención de líquidos.
- Usa cremas anticelulitis y antiestrías; no olvides aplicarlas con masajes ascendentes para drenar y activar la circulación.
- Exfóliate una vez a la semana.
- Procura no cruzar las piernas cuando estés sentada.
- Para evitar las várices eleva las piernas un par de minutos al día.
Pon en marcha estas recomendaciones para lucir unas piernas bellas por más tiempo. ¡Vale la pena el esfuerzo!
11:07
ola ps muii padre thu novela me nekanta ahora thu nueva imajen te ves muii bella jeje..
kazate kon el dcr. plaztikoo zii..
bueno yo te keria pedir un koncejo xk tengo estrias en mi pompas desde k di aluz asi me kedaron :s aparte k ked mas flaka de lo normal k era y ps tengo mis piernas muy delgas y sinto k me van a slair vareices xk me dulen dicen k eso es ereditarion mm xk mi mama tine muchas es posible k ami me salgan tmb muchas ..
okupo k me ayudes k puedo aser xfavor..
k me rekomiendas komprar las partillasd de GOICOTABS?
dicen k son buenas thu k dices xfavor ayudame..
grax..
bye
8:32
¡Hola!
me llamo Alina, tengo 12 años soy delgada pero no me gustan mis piernas ya que desearia tenerlas mas gruesas…y mi pregunta es…¿como puedo mantenerlas en forma?…y tener unas piernas espectaculares…PORFIS NESECITO CONCEJOS…
21:00
o0o0o0o0oLAZZZ
PS LES KERIA PEDIR AYUDA POK TENGO 13 AÑOZ Y PESO MAS DE CIEN KILOS ME DA VERGUENZA MI PESO ADEMAS NO ME PUEDO PONER LA ROPA K ME GUSTA Y TENGO MUXIAS ESTRIAS AYUDAME CANDY
*♥*BYE*♥*
18:33
Hola candy, tengo estrias en mi panza y en las pompas me quedaron despues de mis dos embarazos de mis dos hermosos bebes, pero la verdad es traumante aparte de que todavia tengo un poco de pancita dame unos tips para hacer que se noten menos………….. Gracias….. La novela esta super no me la pierdo le gusta mucho a mi bebe y a mi niña le gusta tu chavita……….. Saludos……..
7:16
Hola tengo 17 años y bueno practicando gimnasia me fracture, me operaron, pero desde hace cuatro años no practico ningun deporte, tengo las piernas muy flacas y con celulitis, que puedo hacer???
desde El Salvador les saludo!!!!!!!!!
18:34
Hola sabes quiero que me ayuden tengo 17 años y me estan saliendo estrias en las pompis xfavor diganme que hacer muchos abrazos bye
17:40
hola buenas….
pues tengo 18 años soy de tijuana B.C
pues ke te puedo decir… juego futbol…
no tengo estrias … lo ke tengo
pues se puede decir
ke a lo mejor es porke como estoy acostumbrada a jugar fut o siempre estar en accion se me han echo como celulitis pero pues …
me da miedo … ¬¬ ke ironia no lo crees?…
kisiera saber una forma para desaparecer lo ke tengo …
ya ke no puedo seguir jugando
fut
pues porke la escuela no me da tiempo…
y menos con la universidd
muchas gracias
15:35
hola mi NomBrE Es vIoLeta TE EscriBO Es paRA dEciRte q TenGo eStriAs En mi pOnpAs.y nO sE Q hACer ahOriTa TEnGO 22 AÑos Y hAci Estoy ya 5 años..X FAvOR aVeR q mE rEcomIEndas xfis
11:03
hola!!!
ke tal candy o jackie…
jeje oie tengo 17 años y tengo estrias en mis pompis…..
no manches y a la hora de ir a la playa…adios bikinii!! les pido porfaa ke me ayuden un remedio ke sirva xfaaavooor!!
no puede ser ke tan chika y ya con este problema….aaa y soy delgada …pero ya ven ke cuando uno deja de ser niña le cambia a uno toooooodo el cuerpoo..pero ke manera de cambiarr
gracias biiie..
a y porfa si esposible un besote a camil…jaja
biie y gracias esperare su respuesta ok
cuidensee
su pagina nos a cambiado la vida a miiiiles de personas
GRACIAS.
8:56
hola candy quiero q me ayudes por q tengo estrias en mi pansita y me gustaria saber como me la puedo disminuir un poco tambien tengo las piernas delgadas y me gustaria sabe como engordarla un poquito gracias y espero tu consejo bye