
Desde que Mary Quant inventó la minifalda, en la década de los sesenta, las piernas tomaron un papel protagónico. Esta creación causó tanto revuelo que pronto miles, o mejor dicho, millones de mujeres en todo el mundo la adoptaron como su prenda preferida. Tener piernas de envidia, sin várices, celulitis, estrías o flacidez es posible. Toma nota de algunas pautas efectivas para lograrlo:
- Caminar, caminar y caminar, esa es la consigna.
- Haz ejercicio al menos 30 minutos diarios, no importa que no sean corridos.
- Ten cuidado con el consumo diario de bebidas con gas, alimentos fritos o que tengan conservadores, pues si abusas de ellos lo único que lograrás es ganar peso, flacidez y mala circulación.
- Para mantener la belleza de tus piernas come grandes dosis de verduras, bebe agua y procura consumir proteínas, pues ayudan a que los músculos se formen.
- Dile adiós a la sal, ya que provoca la retención de líquidos.
- Usa cremas anticelulitis y antiestrías; no olvides aplicarlas con masajes ascendentes para drenar y activar la circulación.
- Exfóliate una vez a la semana.
- Procura no cruzar las piernas cuando estés sentada.
- Para evitar las várices eleva las piernas un par de minutos al día.
Pon en marcha estas recomendaciones para lucir unas piernas bellas por más tiempo. ¡Vale la pena el esfuerzo!


8:27
hola, tengo estrias en las pompas y tengo flacides en mis piernas la verdad estoy muy chica solo tengo 18 años como le puedo hacer para las estrias y flacidez en las piernas, porq la verdad yo camino mucho y hago zumba….como le podre hacer
20:39
HOLA CANDY SOLO QUIERO HACERTE UNA PREGUNTAS QUE PUEDO HACER CUANDO ME DEPILO LAS PIERNAS SIEMPRE SE ME IRRITAN Y SE ME PONEN LLENAS DE RONCHITAS ROJAS Y NO ME GUSTA QUE PUEDO HACER. OTRA COSA QUE PUEDO HACER PARA BRONCEARME UN POCO LAS PIERNAS LO QUE SUCEDE ES QUE MIS PIERNAS SON BIEN BLANCAS Y MI ESPOSO ME MOLESTA MUCHO CADA VEZ QUE ME PONGO FALDA O PANTALONETA Y NO SE QUE HACER PARA QUE NO SE ME VEAN ASI AYUDAME POR FAVOR, Y UNA ULTIMA COSA QUE PUEDO HACER PARA ENDURECER UN POCO MIS PIERNAS QUE LAS TENGO UN POCO AGUADAS Y MIS PIERNAS SON UN POCO LLENITAS Y NO ME GUSTA COMO SE ME MIRA. ESPERO TU RESPUESTA POR FAVOR ME SERA DE MUCHA AYUDA, TENGO 23 AÑOS. TU NUEVO LOOK ES PRECIOSO.
19:59
Hola!! Soy Ximena tengo casi 20 años, en realidad no estoy tan mal…pero si tengo estrias en las pantorrillas y en las pompas, necesito ayuda, quiero saber si el laser en realidad funciona…y que puedo hacer contra la celulitis, si me cuido justo como dicen y uso una crema pero aun asii sigo con ella…que hagoo!!
19:10
Jaki B. te admiro , eres una super mujer fuera y dentro de la t.vn. aunque yo sea ,desde hoy una adolecnt,ps ,felicidades!
17:51
Hola Candy, la vdd es ke me gusta mucho la novela, y me gusta su manera de ayudar a las mujeres aun mas kuando se trata de violencia, yo estudio criminologia y por una de las cuales estudio eso es por ke no me gusta la violencia, kuando yo era mas chika tube un novio de kual dure 2 años pero el se empezo a ser muy celoso hasta llegar al punto de golpiarme y la vdd ke no lo pense dos veces para dejarlo y desde entonces ya no eh tenido novio ya kasi tengo 3 años y medio sin novio, si eh salido kon chavos pero me doy kuenta ke solo me buskan para un rato y eso es lo ke yo no kiero, a mi me gustan las kosas serias alo mejor es lo ke les asusta, y pues ahorita estoy enamorada de un amigo y el lo sabe por ke se lo eh dicho y aun lo ke mas me gusta de el, es ke no le importa y no me dejo de hablar solo por eso la vdd es ke nose ke hacer me gustaria hacer algo para saber ke siente el por mi, por ke el es un poko reservado y no dice nada asi ke nose komo hacerle espero ke me puedas ayudar si no para mejor olvidarme de el, otra kosita kandy ya sabes komo eh visto el tema de las estrias la vdd es ke yo tambien tengo y nose ke hacer tengo en una parte de las piernas y me estan empezano a salir en las pompis pff es lo peor ke le puede pasar a una mujer, la vdd eske me gusta mucho komo se te ven tus piernas tan limpias sin llena de nada te envidio jejejeje bueno kreo ke ya kasi escribi toda una historia kuidate y ke tengan mucho mas exito en la novela me enkanta el doctor plastiko lo amo jejejeje bye
17:28
hola. me encanta la novela…tengo 19 años y una duda…y curiosidad ¿me gustaria saber que tan recomendable es la pildora del dia siguiente como etodo anticonceptivo?
10:38
Hola tengo 24 a?os pienso q mi novio me enga?a con una amiga! el me lo niega! incluso le pedi q no le hable mas pero no deja de hacerlo en muchas ocacines me ha demostrado q para el ella es mas importante q yo ya que le he pedido q escoga entre yo y su supesta amgiga y se calla no me da ninguna respuesta… no c si son mis celos el problema o realmente son ellos…
9:25
hola soy cristi tengo 36 años siempre desde niña practique basquet bol y fut bol y las piernas se me hicieron musculosas en las pantorrillas mas y no me gusta ya no practico desde hace mucho pero cuando me pongo zapatillas se me marcan mucho q hago para desaparecerlas gracias y estas hermosa felicidades
21:47
hola :
yo soy de coahuila tengo 23 años y soy madre soltera de dos hermosos niños quisiera que me dieran un consego porque tengo el alma destrosada y mi unica fortalesa son mis hijos
11:08
mmm. se me olvida tengo0o 18 añoz hee jeje..