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Desde que Mary Quant inventó la minifalda, en la década de los sesenta, las piernas tomaron un papel protagónico. Esta creación causó tanto revuelo que pronto miles, o mejor dicho, millones de mujeres en todo el mundo la adoptaron como su prenda preferida. Tener piernas de envidia, sin várices, celulitis, estrías o flacidez es posible. Toma nota de algunas pautas efectivas para lograrlo:
- Caminar, caminar y caminar, esa es la consigna.
- Haz ejercicio al menos 30 minutos diarios, no importa que no sean corridos.
- Ten cuidado con el consumo diario de bebidas con gas, alimentos fritos o que tengan conservadores, pues si abusas de ellos lo único que lograrás es ganar peso, flacidez y mala circulación.
- Para mantener la belleza de tus piernas come grandes dosis de verduras, bebe agua y procura consumir proteínas, pues ayudan a que los músculos se formen.
- Dile adiós a la sal, ya que provoca la retención de líquidos.
- Usa cremas anticelulitis y antiestrías; no olvides aplicarlas con masajes ascendentes para drenar y activar la circulación.
- Exfóliate una vez a la semana.
- Procura no cruzar las piernas cuando estés sentada.
- Para evitar las várices eleva las piernas un par de minutos al día.
Pon en marcha estas recomendaciones para lucir unas piernas bellas por más tiempo. ¡Vale la pena el esfuerzo!
13:57
HOLA ME LLAMO ALEJANDRA TENGO UN PROBLEMA ME SALIERON ESTRIAS EN MIS PIERNAS Y ESTOY GORDA Y CASI NO COMO NADA MAS LO KE ES Y NO SE KE HACER, DIME COMO ME PUEDES AYUDAR
16:56
HOLA CANDY TNGO 11 AÑOS ESTOY EN SEXTO GRADO ME MOLESTAN MUCHO EN LA ESCUELA DICIENDOME Q ESTOY MUY GORDA Q PUEDO HACER
14:03
yo tengo 16 años y tambn tengo estrias en las pompis y me choka star de vacaciones y no poder usar traje de baño normal alguna sugerencia?? por cierto, yo tambn skuche hablar sobre la crema renue pero no se ke tan efectiva sea
8:41
hola mi nombre es erika y quisiera saber que sirve para la flacides en las piernas y en el cuerpo bueno tengo 2 hijas y tambien en el cuerpo se me a echo unos pequeños gorditos al alos lados muy molestosos agradeceria su ayuda gracias
8:38
hola tengo un pequeño problema tengo 20 años y sufro de bolsas abajos de los ojos osea se me hinchan quisiera saber que sirve para eso ya que no se para nada estetico gracias
22:19
hola solo tengo 16 y tengo estrias en las pompis y mucha flacidez ya no se que hacer y que usa qusiera saber si la flacidez se quita? y que puedo hacer? plis ayudame
17:29
hola weno mi nombre es aleja y tengo un pekeño problema tengo estias en las pompas y unas peñitas venas moradas k se me notan mucho en la pierna derecha y he ido al medico y la unika solucion k me da es caminar pero no me da resultado …quisiera k me recomendaras alguna crema o algo porke la verdd estoy en verano y no me gusta llevar las piernas asi ….muchas grasias por tu ayuda ..!!
14:37
hola tengo 17 años casi cumpliendo 18 y mi problema es ke tengo estrias desde las pompas y las piernas asta las rodillas pero solo en la parte de la entrepierna si me entiendes donde no???
y pues me estoy poniendo aceite de almendras y como ke si me estan kitando como ves
y ps tengo una duda eske mi familia todas las mujeres tienen varices y dices ke tambien se dan de herencia como ves kres ke a mi tambien me salgan o como puedo prevenirlas????
19:26
hola que tal mi nombre es alejandra oye estoy en un problema me estan saliendo varises en una pierna que puedo hacer estoy tomando ya medicamento y trabajo en un banco entonces todo el tiempo estoy sentada tengo 19 año y ademas tengo estrias en las pompis y en la cadera que crema me pueden recomendar para que se me quiten hay una que anuncian en la tele se llama RENUEo algo asi esa crema realmente funciona o no?
18:18
hola yo tengo 15 años y desde los 13 años tengo estrias en las pompas ya he usado varios productos pero no me dan resultados sigo igual
no me gusta ponerme traje de baño por que siento que se me notan muchisisimo no me podrian dar algo para mi problema?¿?¿