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Desde que Mary Quant inventó la minifalda, en la década de los sesenta, las piernas tomaron un papel protagónico. Esta creación causó tanto revuelo que pronto miles, o mejor dicho, millones de mujeres en todo el mundo la adoptaron como su prenda preferida. Tener piernas de envidia, sin várices, celulitis, estrías o flacidez es posible. Toma nota de algunas pautas efectivas para lograrlo:
- Caminar, caminar y caminar, esa es la consigna.
- Haz ejercicio al menos 30 minutos diarios, no importa que no sean corridos.
- Ten cuidado con el consumo diario de bebidas con gas, alimentos fritos o que tengan conservadores, pues si abusas de ellos lo único que lograrás es ganar peso, flacidez y mala circulación.
- Para mantener la belleza de tus piernas come grandes dosis de verduras, bebe agua y procura consumir proteínas, pues ayudan a que los músculos se formen.
- Dile adiós a la sal, ya que provoca la retención de líquidos.
- Usa cremas anticelulitis y antiestrías; no olvides aplicarlas con masajes ascendentes para drenar y activar la circulación.
- Exfóliate una vez a la semana.
- Procura no cruzar las piernas cuando estés sentada.
- Para evitar las várices eleva las piernas un par de minutos al día.
Pon en marcha estas recomendaciones para lucir unas piernas bellas por más tiempo. ¡Vale la pena el esfuerzo!
17:15
ps candy tengoun problema con mis piernas yop y mis amigas y me dijieron ksi nos podias ayudar
el problema es k tenemos estrias en las pierna hasta ariiva y kiero ver si nos podias ayudar grax
y esta bien padre las tontas no van al cielo no me lo pierdo
bueno bye se te kiere
16:47
hola mi nombre es karina tengo algunas estrias en la parte interna d mis muslos y no me lucen nada bien
16:08
hola!! candy mira quisiera saber si me podrias ayudar pues tengo 17 anios y desde un tiempo me an empezado a salir estrias en la parte de ariba de las piernas y no encuentro la razon porq siempre he hecho ejercicio y nunca he sufrido de sobrepeso ni nad por el estilo!! qisiera saber si me podrias decir qomo le puedo hacer para q desaparescan!!
14:53
hola¡¡!!pues no me gustan mis manos por k las tengo muy morenas co0mo0 le hago
14:50
hola candy a mi no me gustan mis rodillas las tengo mas morenas k mi otra piel como le puedo hacer para emparejarlas
14:29
hola!!! yo quisiera saber como le hago para combatir una estrias !!!!en mis muslos que no me gustan para nada
Gracias
14:15
HOLA CANDY TENGO 32 AÑOS Y DEMASIADA FLACIDEZ AYUDAME CON UNOS CONSEJOS PORQUE LA VERDAD YA NO ME GUSTA NADA COMO ME VEO
14:14
hola
pues yo tengo estrias en mis rodillas y pues no me gusta tenerlas como me las puedo quitar o ocultar espero y me puedas ayudar
14:14
hola candy tengo 32 años y la verdad ya no me esta gustando nada mi cuerpo tengo mucha flacidez y en mi trabajo me la paso todo el dia sentado ayudame porfis
12:40
dayami
HOLA CANDY TE ESCRIBO PORQUE YO TENGO VARICES PERO MUY POCAS Y NO MEGUSTA NADA,PORQUE ME PONGO MUCHO SHORT Y PUES NO ME GUSTAN COMO SEME VEN. ME GUSTARIA QUE ME AYUDARAS CON UN CONSEJOS TUYOS PORFA.. MUCHAS GRACIAS Y ADIOSSSS. Y ME GUSTA MUCHO LA NOVELA Y COMO ACTUAS Y BUENA SUERTE…….