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Desde que Mary Quant inventó la minifalda, en la década de los sesenta, las piernas tomaron un papel protagónico. Esta creación causó tanto revuelo que pronto miles, o mejor dicho, millones de mujeres en todo el mundo la adoptaron como su prenda preferida. Tener piernas de envidia, sin várices, celulitis, estrías o flacidez es posible. Toma nota de algunas pautas efectivas para lograrlo:
- Caminar, caminar y caminar, esa es la consigna.
- Haz ejercicio al menos 30 minutos diarios, no importa que no sean corridos.
- Ten cuidado con el consumo diario de bebidas con gas, alimentos fritos o que tengan conservadores, pues si abusas de ellos lo único que lograrás es ganar peso, flacidez y mala circulación.
- Para mantener la belleza de tus piernas come grandes dosis de verduras, bebe agua y procura consumir proteínas, pues ayudan a que los músculos se formen.
- Dile adiós a la sal, ya que provoca la retención de líquidos.
- Usa cremas anticelulitis y antiestrías; no olvides aplicarlas con masajes ascendentes para drenar y activar la circulación.
- Exfóliate una vez a la semana.
- Procura no cruzar las piernas cuando estés sentada.
- Para evitar las várices eleva las piernas un par de minutos al día.
Pon en marcha estas recomendaciones para lucir unas piernas bellas por más tiempo. ¡Vale la pena el esfuerzo!
9:33
¡Muchas Felicidades! a todas las mujeres que cruzaron la meta de la Carrera Bonafont 2009.
11:23
Como ya muchas de ustedes saben, se acabaron las inscripciones para la carrera Bonafont 2009, así que empecemos a prepararnos para cruzar la meta este 30 de agosto.
11:15
Hablando de mi experiencia la convivencia entre mujeres, junto con el gusto por correr, es lo que hacen de la Carrera Bonafont una experiencia muy satisfactoria
5:40
FEMINAS COOL ….. Carolina Herrera - Helena Rubinstein - Lancôme - etc…
Tratamientos corporales, faciales, maquillaje, perfumes, etc…
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16:46
Les cuento que el próximo 30 de Agosto se correrá en la Ciudad de México, Guadalajara y Monterrey, la carrera Bonafont 2009, es sólo para mujeres y es gratuita.
http://www.carrerabonafont.com/
13:14
Hola,
¿que hago para q se me quiten unas manchas negras de las piernas. ES q me estoy volviend loca me encantan las minisfaldas pero nunca las puedo usar porq las manchas negras no me dejan. Por favor ayudenme plis nunca puedo usar cosas cortas por estas horribles manchas
13:12
Q hago para las manchas negras en las piernas? Necesito q me las quite me estoy volviendo loca. Espero su respuesta. Gracias.
10:58
ERES MUJER Y TIENES BRAZOS MUY VELLUDOS? (sacales provecho y gana dinero)
Me dedico a la publicidad y estoy buscando chicas con brazos muy velludos para hacer un folleto promocional de un decolorador de vello. es trabajo temporal y muy sencillo con muy buena paga. Para mas detalles contactactarme a:
samalioni@gmail.com tambien me pueden mandar su numero telefonico para ser contactadas.
13:04
HOla,,buen dia..pues ya que ando por aqui aprovecho para que me aconsejes:
Mira yo soy de piel Blancaa mis piernas son muy blancas,mido 1.70, soy delgada y pues tengo algo de curvas no mucho,cabello oscuro,corto(hasta abajito de los hombros)tengo 17 años…me invitaron a una fiesta de 15 años..pero nose que tipo de vestido ni de que color me quede BIIEN..y con que zapatos llevarlo. please ayudame..aconsejame.:)
mi correo: kdgs_star31@hotmail.com
11:04
tengo celulitis en las piernas t en una parte grasa localizada.. ayudenme xfa!