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El hombre y /o mujer es un conjunto de cuerpo y espíritu y, por lo tanto tiene necesidades en cada uno de estos niveles.
La necesidad fundamental para sentirnos felices es un sincero amor a nosotras mismas. “Amate y cree en ti misma y amarás y creerás en los demás”.
Como ejemplo, existe un cuento que me encanta y creo es oportuno recordar:
Iba un niño con su papá en un tren. El padre se acomoda en su asiento y se dispone a leer una revista. El niño le interrumpe y le pregunta, Papá, ¿Qué es eso? El papá le contesta diciendo, “Una granja”. Vuelve a su lectura y el niño vuelve a interrumpir preguntando otra cosa. El papá entonces, para que lo dejara leer, recorta en pedazos un mapa del mundo de la revista y se lo da al niño para que se entretenga armando rompecabezas. Al poco rato, el niño le dice que ya terminó. El padre se sorprende de lo rápido que acabó y le pregunta que hizo para lograrlo en tan poco tiempo. El niño le contesta, “Yo no me fije en el mapa, atrás de la hoja estaba la figura de un hombre, armé el hombre y el mundo quedó arreglado”.
Las personas nos preocupamos por juzgar y arreglar lo que está fuera de nosotros, cuando la solución está en que cada persona vea y arregle lo único que le corresponde, que es él mismo. Si todos hiciéramos esto el mundo sería distinto.
Hay que pensar que tenemos la capacidad para elegir nuestra actitud en cada circunstancia y decidir de esta manera nuestro propio camino. Lo que llegamos a ser es lo que tenemos que ser por nosotros mismos. Si nos queremos y nos estimamos y, conocemos nuestras virtudes y defectos, seguramente saldremos adelante.
Somos dueñas de nuestras fantasías, nuestros sueños, nuestras esperanzas, nuestros triunfos y fracasos y errores. Puesto que lo de nosotras nos pertenece a cada una, podemos llegar a conocernos íntimamente, podemos llegar a querernos y sentir amistad hacia todo lo que nos integra, podemos hacer por lo tanto, que todo lo que nos concierne, funcione para nuestros intereses.
Podemos oír, ver, sentir, pensar, decir, hacer. Tenemos los medios para sobrevivir, para acercarnos a los demás, para ser productivas y para lograr darle sentido y orden al mundo que nos rodea, tanto de personas como de cosas. Para cada una de nosotras es válido recordar: “Me pertenezco y así puedo estructurarme”.
12:14
Es cierto todo lo que dice el, articulo todos somos unicos.Primero debemos concoernos mismos, aprender a querernos, tal y como somos. De esa manera poder seguir con nuestros anhelos, sin que ningun pensamiento negativo lo trunque.
Somos capaces, de hacer muchisimas cosas, y ademas unicas. Es algo importante dde recordar.
22:09
HOLA.
ME SIENTO MUY TRANQUILA Y CONTENTA AL SABER QUE EXISTE ESTE SITIO EN EL QUE PUEDO PLATICAR ABIERTA Y CONFIADAMENTE MIS PENSAMIENTOS. ME GUSTARIA UNA CONVERSACION UN POCO MAS DISCRETA CON LA PSICOLOGA DE ESTE SITIO, ESPERO QUE ME AYUDEN, MUCHAS GRACIAS.
11:27
¡Hola!
Pues quiero agradecer este espacio para comentar y también a cada una que lo ha hecho también. A mi me parece que tienen un gran valor para abrirse por este medio y eso lo valoro muchísimo. Les contaré un poco de mi. Yo soy una chica con obesidad, desde chica he sido gorda y ese ha sido mi \\\\
21:29
Personalmente creo que somos el resultado de diversas experiencias positivas y negativas que vivimos, particularmente en la niñez y adolescencia. Muchas hemos pasado experiencias muy fuertes que nos han marcado (traumado) y que nos impiden ser felices. Por ejemplo: Durante mi niñez viví el abuso fisico y emocional de mi padre; burlas de mis compañeros de clase por ser timida y nerd; burlas por mi aspecto fisico pues soy morena y tenía sumamente chuecos los dientes. Todo eso provocó que me culpara del trato de estas personas y me volví insegura a más no poder. Me he odiado mucho por eso. He pensado que si fuera mas bonita y segura todo sería diferente. Sería mas felíz!! Actualmente tengo 30 años, no me he casado pero he tenido 2 relaciones a las que me entregué completamente por miedo de perderlos; me volví codependiente. Analizando mi situación he concluido que de las agresiones que sufri yo no soy responsable. Los que estuvieron mal fueron ellos pues con tener, por ejemplo, los dientes chuecos no le hacia daño a nadie y no merecia las burlas, el rechazo, la prepotencia que a la larga han afectado mi personalidad y el bienestar conmigo misma. Mi trabajo ha sido una escapatoria, me he dedicado en cuerpo y alma, sin embargo creo que tampoco es la forma correcta de superar mis traumas. A pesar de tener cierta conciencia que soy una victima de gente inconciente, con frecuencia me deprimo y maxime cuando mi inseguridad y miedos se manifiestan de alguna manera. Una de ellas es el excesivo nerviosismo y el temblor incontralable en las manos. Vivo en una pequeña ciudad del Estado de Oaxaca que no cuenta con profesionales que puedan ayudarme. Por eso, quisiera perdiles, si conocen de algunas tecnicas que puedan ayudarme me las hagan llegar, pues ya me cansé de la depresión, de los miedos, de mi inseguridad, etc, pues deseo fervientemente fortalecer mi interior y mejorar mi calidad de vida. Además, mi trabajo está en el medio rural, brindo asistencia tecnica a grupos indigenas, hombres y mujeres. Y éstas ultimas, frecuentemente sufren de muchos abusos y agresiones y, personalmente, quisiera ser un medio para orientarlas en estos aspectos.
Me despido, comentandoles que el respeto es un valor que debemos practicar y transmitir a las nuevas generaciones. Evitemos a toda costa formar con nuestras actitudes, ejemplo, o conducta a futuros agresores. Les agradesco la atencion y les envío un cordial saludo.
20:18
hola barbara, mi nombre es patricia y las felicito por el programa y por la pagina que tienen soy una mujer que tiene 4 hijos y he pasado por lo que es violencia domestica y creo a veces que soy decodependiente de el y no se quie hacer con mi vida a veces yo me separe de el hace mas de 4anos pero lo sigo viendo y siento que lo necesito aunque el me trata mal ahora en este momento acabo de salir embarazada tengo 11 semanas y no se que hacer el me aconseja que aborte pero tengo miedo que em pase algo y dejar a mis hijos solos yo soy mama y papa para ellos y para mi mama, yo quisiera tu consejo o aluien con quien poder hablar gracias.
patricia s.
saricris22@hotmail.com
18:47
me parese mui bien estes itio te ayuda aser tu misma
18:56
Hola mi nombre es Cintia tengo 24. mi Problema es que soy insegura y Celosa, no lo puedo evitar no quiero que mi esposo me engane
14:58
Oola!!
AL VER EL TITULO DEL ARTICULO ME PARECIO INTERESANTE YA QUE MAS QUE DE VEZ EN CUANDO NECESITAMOS A UNA PERSONA EXTERNA A NOSOTRAS PARA DECIRNOS LO QUE NECESITAMOS ESCUCHAR”QUIERETE” AUNQUE ESTA RESPUESTA YA LA CONOZCAMOS.
AL LEER DETENIDAMENTE LOS COMENTARIOS ME PERCATE QUE TODAS SON MUJERES INFELICES PORQUE ASI DECIDEN VER LA VIDA, NO DEPENDE DE SI ERES GORDA O TE VOLVISTE TU ELIGES EN TU PRESENTE SEGUIR ASI, AHORA LAS CARACTERISTICAS CON LAS QUE NACEMOS COMO LAS PECAS SON UNA CUALIDAD IRREVERSIBLE QUE TE HACE UNICA Y DIFERENTE Y PARA QUE HAGAS LA DIFERENCIA TE LA TIENES QUE CREER TU ANTES QUE NADIE.
POR EL CONTRARIO DE LAS CARACTERISTICAS QUE CON LA EDAD SE PRESENTAN NO SON MAS QUE TEMPORALES PERO LO MAS IMPORTANTE ES QUE DE TI DEPENDE QUE EL MUNDO VEA EN TI SOLO”GRANITOS” O AQUELLA CHICA SEGURA QUE SE ACEPTA Y LOGRA SIN PROPONERSELO QUE LOS DEMAS LO HAGAN!!
OJALA LES SIRVA MI COMENTARIO ADIOS
9:07
creo que a veces nos exteriorisamos tanto que dejamos de preocuparnos por lo que realmente nos debiera importar no solamente somos cuerpo sino tambien espiritu y es parte solo le pertenece a Dios como tu lo cocibas yo tuve que experimentar muchos desaciertos en mi vida para darme cuenta que realmente estaba equivocada cuando tenia catorce añis de edad era realmente muy gordita tuve muchos problemas en mi familia y no los supe canalizar despues de mucho trabajo con migo misma me he dado cuenta que el problema realmente no era estar gorda o flaca sino mi vida no sabia que era realmente lo que queria nadie me habia dicho que al espiritu tambien se le alimenta y tambien nos necesita soy cristiana mi correo es dennyslegarcia@yahoo.com.mx
19:12
hola!
mi nombre es jessica!
yo tengo 14, y pues yo en mi cara tengo espinillas, algunos barritos, y un poco de marcas. yo tengo primas muy bonitas y me gustaria ser como ellas porque ni una de ellas tiene lo que yo tenog, y ahy veces que me siento tan fea, a compararme con ellas pues si. pero despues me canse de todo esto y la comadre de mi mamav me dijo que para desaserme de todo esto pues solamente es ponerme una mascarilla!
si tu tienes el mismo problema que yo o solamente las espinillas o entre otras cosas pues esta es la mascarilla que todos los dias uso, lo que necesitas es:
un javon de zote, azucar, agua, y no cuchara.
1. abres la llave del ba~o, y con el javon zote lo tallas bien, bien y sacara espuma, segundo ya cuando tengas la espuma en tu mana, pues agarras el azucar y le echas que no sea poquito ni tanto, y lo revuelves, despues, te lo echas en la cara y con tus tres desdos como que lo tallas, al final lo dejas por unos 10 o 15 minutos y te lo quitas.
pruebalo y veras de que si te servira!
ami me funciona muy bien y casi ya no tengo muchos granitos!
ese es mi consejo!
cuidensen!