FEMINAS COOL ….. Carolina Herrera - Helena Rubinstein - Lancôme - etc…
Tratamientos corporales, faciales, maquillaje, perfumes, etc…
http://www.feminascool.com/

Hola chicos.
clao q se vale comer con medida.
hay q comer poco y a menudo. nada de locuras. ni comer a saco ni dejar de comer.
yo como hasta postres dulces pero pequeños bocaditos.
mastiar muchas veces da sensacion de saciendad.
camino mucho y entreno 15 minutos al dia con la vibropower. nada mas

totalmente de acuerdo con caritina.
y yo tb uso la vibropower y la aconsejo para rducir volumen, tonificar y bajar celulitis

MILI, ¿como te va a querer mas tu novio si fueras mas flaca? si te das cuenta, estas hablando de ti, no de tu novio. si esta contigo ser porque te quiere. menudo sinvivir pensar que te puede dejar en breve.
mira, para adelgazar (porque tu quieres, no porque te quieran mas) dieta moderada, ejercicio (usa vibropower, que es una plataforma vibratoria y funciona bien), ejercicios aerobicos y veras como notas lar redccion y bajada de peso.
pero haz también eercicios de autoestima, anda.
saludos

e querido bajar de peso pero no he podido siempre por tristeza buelbo a caer en la comida estoy desesperada mi marido si empre esta viendo otras mujeres y desafortunadamente nunca me abia enamorado y aora me toco perder tengo tres años con el pero me siento muy sola yo pienso que la gordura si perjudica a toda mujer yo pienso que hay personas que no nacieron para ser felices y yo soy una de ellas no se que aser alguien tiene un consejo para mi se lo agradesere bueno echenle ganas yo tratare de sobrevivir..

hola me encanta es pajina web y queria felicitarlas por toda informacion que nos brindan par cuidarnos y vernos bellas

creo que Gloria tiene toda la rason todo es con pasiencia y todo lo, logremos todo lo que tenemos, es por nosotros no por la gordura pero es un poco dificil y mas cuando estas enamorada pero tratare de quererme a mi misma bajare de peso por mi misma.gracias a todas por sus comentarios….

Hola a todos estoy preocupada porque la verdad como muy poco, no siento apetito mido 1.70mts soy de complexion grande y peso unos 70 kilos pero me gustaria bajar 5 kilos ya que todo el tiempo me veo muuuyyy gordita tengo un jean que es el que me sirve para saber si estoy bien de peso y llego a probarmelo 3 veces al dia.. gracias civiteca@hotmail.com
Uruguay

HOLAMIGAS GORDITAS YO LOS AYUDO ES MUY FACIL MI HERMANA ERA ASI SU PESO ERA SI 102 AHOTA SU PESO ES 54 ESMUY FACIL PERO SOLO CON LAS PLANTAS

holamaigas de peru yo los ayudo esmuy facil mi herman su peso era 100a mas hora pesa 54 amigas de peru esmuy facil si mi correo es rorojoporsimepre2007@hotmail.com escribeme si cho suerte amigas

Buenas,
Personalmente os recomiendo que ademas de hacer una dieta equilibrada hagais tambien ejercicio. A mi me ha idomuy bien el Vibro Power ( es una plataforma vibratoria para hacer ejercicio) que tonifica un monton,ya vereis como recuperais el tono muscular y reducis la celulitis en muy poco tiempo. Y lo mejor es que con 10 minutos de ejercicio al dia es suficiente porque equivalen a 1 hora en el gimnasio.
Os animo a probarlo. Si quereis mas información sobre este producto:
http://www.mytecnopower.es
Un saludo.

HOLA MI NOMBRE ES KARLA YO MIDO 1.52 Y PESO 70.5KG, QUIERO BAJAR DE PESO POR VERME Y SENTIRME MEJOR CON MIGO MISMA, TENGO 21 AÑOS Y NO TENGO NOVIO POR AHORA QUIERO RENOVAR MI INAGEN COMPLETAMENTE DESDE MI INTERIOR HASTA MI EXTERIOR QUE SE NOTE EL CAMBIO PARA PODER CONSEGUIR EL AMOR DE MI VIDA, DE ANTEMANO LOS FELICITO POR LA NOVELA ESTA BIEN CHIDA ESPERO SU RESPUESTA LO QUE NECESITO ES UNA DIETA EXTRICTAMENTE NECESITO BAJAR DE PESO ANTES DE DICIEMBRE MI META ES PESAR 54 KG AYUDAME POR FAVOR

hola m llamo john soy bulimiko y pues estoy arto d ser un sclavo mas d el espejo el tan solo verm ansiano todos los dias m ase querer suicidar pero no es la solucion eso ya lo se quiero comer bien quiero estar sano ya se q no sera facil creanm yo mas q nadie lo se en este momento pero quiero acerlo estoy arto d confrontar mi cabexa todos los dias d torturarm y creeo q con estas dietas chidas lo podre lograr y espero no sea demaciado tarde quiero acerlo x mi y x los q m rodean y claro esta dios creeo en el pero si no pongo part mia yo creeo q no podre salir adelant en fin gracias la pagina es chida m lat gracias.

hola solo escribo porque yo tambien estoy gordita peso 86 y mi peso es de 64 y por mas que intento bajar de peso no lo e podido lograr aun que tengo novio siento que si estuviera unun poco mas flaca le gustaria mas

ES BUENO COMER PERO COSAS SALUDABLES,NO COMO EN MI CASO QUE POR NO TENER RECURSOS SUFICIENTES PARA COMER SANO DEBO COMER LO QUE SEA Y CUANDO LO HAGO ES HASTA QUE ME CANCE DE COMER

Hola me encanta esta pagina web, sus temas y sobretodo su novela, me llamo Claudia soy de la ciudad de Barranquilla (Colombia) tengo 30 años y una beba de 16 meses hermosa, mido 1.61 mts y peso 68 kgs, ya me duelen las rodillas, la espalda estoy desesperada por recuperar mi figura y estar bella para mi, mi esposo e hija, mi autoestima cada vez que me pongo la ropa baja cada dia mas por como me veo de gorda y nada me queda por favor ayudenme estoy verdaderamente desesperada nunca habia tenido este peso AUXILIO!!!!!

HOLA ME LLAMO YANETH PERO ME DICEN NAITIN, ESCRIBO DESDE SANTA MARTA (MAGDALENA) COLOMBIA, TENGO 18 AÑOS, TENGO UNA HERMOSO BEBE DE 2 MESES Y NECESITO QUE ME AYUDEN A LLEVAR UNA DIETA VALANCEADA, PERO ESTOY MAMANTANDO A MI HIJO, Y ESTOY GORDITA YO MIDO 1.58, Y LA ULTIMA VES QUE ME PESE ESTABA EN 75KG, NECESITO QUE ME AYUDEN,,, ESPERO PRONTA RESPUESTA EN MI E-MAIL ES, (SAMARIASAMARIA@HOTMAIL.COM) GRACIAS

hola!! me llamo alejandra soy de el salvador y tengo 13 años peso 180 libras y pues digamos qe yo no tengo dieta. como execibamente (casi atragantandome)pues si se me notan las llantitas y me ciento mal xqe me cuesta vajarla (y como no hago nada de ejercicion ovio qe no las voy a bajar ) y mas mal me siento cuando mis compañeros de colegio se ponen a insultarme y a decir coss qe aunque yo aunqe ande el autoestima alto siempre me afecta bn!! espero qe me pueda ayudar porqe de verdad qiero adelgazar para sentirme y verme bien gracias

HOLA COMO ESTAS YO TE ESCRIBO DESDE URUGUAY TENGO 18 AÑOS PERO TE COMENTO QUE EN MI CASA TENGO UN PEQUEÑO PROBLEMA TENGO A MI ABUELA CON DIABETES A ELLA NO LE FUNCIONAN LOS RIÑONES. Y NO PUEDE ENGORDAR, TU ME PODRIAS DAR UNA DIETA PARA QUE SE MENTANGE EN EQUILIVRIO O ALGUNA AYUDITA. BUENO APARTE DE ESO QUIERO FELISITARTE POR LA NOVELA ESTA RE PADRE DILE A CANDE ES RE BUENA ACTRIS. BUENO ME DESPIDO DESDE YA MUCHAS GRACIAS Y ESPERO QUE ME PUEDAN AYUDAR EN ALGO BESOS LAS QUIERO

HOLA LES ESCRIBO DESDE TEPIC,NAYARIT.QUISIERA QUE ME AYUDARAN A RECUPERAR MI AUTOESTIMA POR QUE ES VERDAD LA TENGO BAJA,POR QUE TENGO SOBREPESO NO SOY DE LAS QUE COMEN DEMACIADO PERO SI ALGO,HE TRATADO DE BAJAR PERO NO PUEDO POR MI AUTOESTIMA ,A VECES TRATO DE ARREGLARME BIEN PERO SIENTO QUE ME VEO FEA MI FAMILIA ME DICE QUE SOY MUY BONITA PERO QUE BAJE DE PESO UN POCO PERO NO PUEDO,POR FAVOR AYUDENME .

claro k con medidas no como mi hermana k gasta dinero en pastillas y liposucion y come como una loca y esta igualita. si las personas se controlan la voca no tuvieran como una manzana

hola kiero k me ayudes a bajar de peso please estoy gorda

ola pz yo me llamo daniella, tengo 15 añoz, peso como 56kg y mido 1.51 cm la vdd estoy harta de siempre estar llenita aunqe solo me paso 6kg i no me veo tar gorda, me gustaria ser delgada, pero la vdd no hago ejercicio, solo en la escuela, y creee qe me tokn 2 horas y es atletismo, vale???

en fin, me ehh propuesto bajar de peso, pero los antojos me ganan, no puedo evitarlo, xfavor ayudame y dime qe puedo acer, y comer, te lo agradeceria mucho, minimo qiero lograr tener el peso justo y si se puede pesar menos.

te lo agradecere mucho
cdt
i me facina la novela, lastima qe hoi akba

bye

hola ceci q tal soy de AREQUIPA-PERU, bueno t cuento q mido 1.50 y peso 60 kg,tengo 22 años. stoy subidita d peso y hay momentos en los q me entra mucha ansiedad y es ahi cuando no me controlo y pico lo q encuentre.y desps viene el sentimiento de culpa y no me da ganas de salir a la calle y me hace sentir mal, me acomplejo demasiado, porfis ayudame. Graciassss.

Hola soy lizbeth peso 84 y mido 1.66 tengo 13 y me gustaria que me ayudaran o que me dijieran como bajar sin rebotar ya que yo por mi misma hago ejercicio 1hr diaria
espero su respuesta gracias

Hola cecy soy de Peru y me entere de esta pagina x la novela Las Tontas no van al Cielo q por cierto es chevere, me gustaria q me ayudes bastante es q estoy gorda y quisiera bajar de peso, me podrias decir algunas dietas o q es lo debo y no debo comer.
Espero me puedas responder ahi dejo mi correo bye un besito

hola!!!!la verdad todo lo que dice cecilia es super cierto yo mido 1.68 y peso 62 kilos pero la verdad es que saltan por hay unas llantitas y en verdad uno se siente super mal porque ves a tus amigas y dices como es posible que ella que come mas esta mas delgada??
son cosas que aveces por no saver valancear lo que consumimos tenemos nuestras propias consecuencias por eso les recomiendo que coman frutas y verduras en verdad y tomar vastante agua claro por supuesto todo esto se lograra y tomamos mas de 8 basos de agua al dia bueno espero y les sirva esto bye

hola soy de mexicali b. c. tengo 18 años mido 1.68 kisiera bajar de peso por que no me siento agusto aveces siento que me ahogo pero camino deves encuando 20 o 30 minutos por el calor que hace aka pero no hago ejercisio y como mas o menos saludable los felicito por esta pagina es ta increible felicidaes de todo corazon y no me pierdo la novela que tengan mucho excito en todo….

mira tengo 19 año me gustaria mucho bajar de peso por que nome siento comoda. ademas camino 30 minutos. pero siento que no bajo y mi esttura es de 1.58 y siento que todo me engorda..

HOLA CECI QUISIERA QUE ME DEN UN CONSEJO TE ESCRIBO DESDE PARAGUAY STOY CON SOBREPESO REALMENTE NUNCA ENGORDE COMO AHORA ME SIENTO MAL PORQUE ME MIRO AL ESPEJO Y ME VEO FEA PORQUE TODAS MIS AMIGAS COMPAS DE TRABAJO SON FLACAS Y YO ME SEINTO DISCRIMINADA Y QUE ME RECOMENDAS QUE HAGA Y APARTE ME GUSTA MUCHO SU TELENOVELA ME GUSTA LO QUE HACEN POR LAS MUJERES.CLARA

HOLA CECI: TE ESCRIBO PORQUE ESTOY MUY PREOCUPADA POR MI HIJA QUE ES OBESA Y LA HE LLEVADO A VARIOS DRES., PERO ELLA NO HA DECIDIDO BAJAR DE PESO. QUE PUEDO HACER? ELLA SOLO TIENES 21 ANOS Y PESA 260 LBS.

HOLA CECY BUENOS DIAS ESPERO ESTES BIEN OYE TE ESCRIBO PORK ESTOY MUY OBESA Y KIERO BAJAR DE PESO PARA PODER ESTAR BIIEN CON MI ESPOSO PUES CUANDO EL KIERE TENES INTIMIDAD ME DA VERGUENZA Y PREFIERO FINJIR K TENGO SUEÑO POR AYUDAME.

Hola cecisoy del estado de mexico felicidades por este sitio y por la novela te escribo ya que pido tu ayuda para bajar unos cuantos kilos ya que si son muchos y quisiera que me envies una dieta o algo asi para bajarlos son 10kg muchas gracias suerte y cuidense mucho

HOLA CECI SOY DE PERU-LIMA ME PARECE FABULOSO LO DE ESTA PAGINA.. TAMBIEN LO K VEO EN LA TELE ACA EN LIMA
BUENO SOLO KIERO PEDIRTE UN CONSEJO bueno tengo 17 años y ueno no tengo una buena figura y haber si me pudes recomendar lo ps lo k pasaa k estoy un poko subida de epso y nose omo bajar es dificil y ademas con las personas k te insultan sabes se siente mal hasta da unas gnas de suicidarse bueno pero eso no biene al caso solo haber si me das algunos consejos pa kitarme esas ancias de comoer si controlacion creo k ese es mi problema
bueno garsias
yexitos

hola ceci tengo 18 años, peso 75kilos, mido 1,77. de cadera tengo 112cm, y de cintura 73. no hago ejercicio nunca. como mal. me gustaria tener una buena alimentacion, y no engordar, en este caso yo tengo cuerpo pera.. y me siento fatal con ello. me gustaria aver is me podrias ayudar con alguna dieta que me hiciera perder los kilos que tengo de mas. y a no engordar, te lo agradeceria mucho. gracias!

hola ceci quisiera esta padrisima la pagina pero quiisiera que pusieras recetas de comidas ligeras o comidas balanceadas. gracias un beso y una abrazo

hola tengo 32 años pero parezco de 24 años peso 47 kg me siento tan mal. subo de peso cuando tomo un producto llamado omnilife, pero siento que dependo de eso para subir de peso. no se que hacer … ademas cuando siento que estoy subiendo de peso siento que parezco una vaca por los rollos en el estomago no subo en forma pareja. espero que me ayuden gracias.

pues hopla soy de peru!!!pense k esta pagina solo era de la novela ..osea era mentira..pero no se k me dio por entrar y ps es cierto…bueno kisiera k me ayuden ..estoy pesando 40 kilos y mido 1.48….stoy rekontra flaca…pues tengo 18 años..y no es para k este pesando..apesar k como..no engordo..me siento mal .xk me insultan…porfavor quiero ayuda!!!!

Hola, mi nombre es Angie, soy de Ecuador peso 168 libras ymido 1,55, quisier aqueme ayuden con una dieta, de lo qu es epued eocmer diario,

me agradan sus consejos, son muy utiles, felicidades por el sitio!!

HOLA A TODOS PS LA VERDAD ESQUE COMO MUCHOS CASOS ANTERIORES TENGO 13 AÑOS Y MIDO 1.57 ESTOY PASADA DE PESO COMO CON 7 U 8 KILOS Y LA VERDAD ESQUE QUISIERA QUE ME AYUDARAN CON UNA DIETA PARA BAJAR ESOS KILITOS.

HOLA.YO SOY DE ESPAÑA, TENGO 13 AÑOS Y MIDO 1.53 LA COSA ESK ME SOBRAN UNOS CUENTOS KILOS PERO ESOS KILOS ESTAN EN LA BARRIGAY SOY MUY MALA PARA HACER ABDOMINALES A SI K UNA TEMPORADA ME IVA CON MI AMIGA A ANDAR PERO YA ELLA NO LE APETECE Y A MI ME DA VERGUENZA IRME SOLA A SI K LO DEJENO E VUELTO A COJER KILOS PERO TODAVIA TENGO ESA BARRIGAK IMPIDE K NO ME PUEDA PONER COSAS AJUSTADAS.TODAVIA NO E DESARROLLADO POR LO K TENGO POCO PECHO Y ESO SE K INFLUYE PORK CUANDO DESARROLLAS T KEDAS MAS DELGADITA.MAÑANA VOY A UNA BODA Y ME VOY A PONER UN VESTIDO ASI K DURANTE LA SEMANA E ESTADO COMIENDO MENOS,ANTES DE DESAYUNAR ME E COMIDO UNA RODAJA DE PIÑA,Y E ESTADO UN DIA ENTERO A MANZANA, NO SE SI ABRE BAJADO UNOS CUANTOS KILOS PERO LA BARRIGA SIGUE SIN VAJAR.LO K YO KERIA SABER ES K SI SABEN ALGUNA DIETA DE ALIMENTOS SENCILLOS Y A SER POSIBLE K SU EFECTO SE NOTE EN LA BARRIGA.UN SALUDO CORDIAL C@ROL!!!

hola chicas, tengo 13 años, mido 1.56 y peso 61, desde que era chamita he sufrido de sobrepeso y celulitis, desde que tenia 9 mi cuerpo ha tenido la costumbre de rechasar el chocolate y el helado, cuando comó chocolate mi cuerpo me pide que expulse las eses y cuendo como helado me dan ganas de bomitar aunque tenga un hueco en el estomago, y no solo eso ha beses cuando almuerso o desalluno me dan ganas de expulsar la comida, sobretodo cuando tomo agua o tomo algo que tenga leche o mi cuerpo lo rechasa, les queria preguntar si esos son los sintomas de anorexia o bulimia, y nunca me he probocado bomitos

hola denuevo.
soy la misma en que insiste q ay muchas jovenes y niñas que nos gustaria que hablaran de la Anorexia, creo que su apoyo seria enorme ya que con la ayuda de psicologos y nutriologos nos podrian ayudar.
es cierto que ay mchos problemas tambien de obesidad, mas creo que deben prestar igual atencion en la anorexia, ya que esta tambien cobra vidas. la padesco desde hace años y enverdad ahora ya llego a pesar de 40 a 38 kilos.
les agradesco su atencion.

hola yo tengo un peso d 87 kilos necesito bajar me siento deprimida por eso y muy triste pienso k por eso no tengo novio o k nadie me quiere por eso me siento muy mal porfavor ayudeme

hola pues yo tengo sobre peso y tambien necesito ayuda pero no puedo hacer dietas rigurosas ya que estoy bajo tratamiento medico y tengo que comer bien pero es muy dificil bajar de peso hace un año yo estaba un un peo de 78k pero he subido mucho y aunque realizo ejercicio no he podido bajar de peso y evito comer frituras cosas que engordan pero la verdad no se que me pasa mi cuerpo a sufrido muchos cambios.

gracias a todas y que dios bendiga

la verdad ago dieta si no tengo fuerza las ago i las dejo ala semana :s
ayudenme por faa

soy una chica de españa,me gustaria perder peso, aunque estoy muy cansada de ir de dieta en dieta sin ningun resultado, me gustaria que me ayudarais o me dierais algun consejo

perdi los 12 kilos que salio 123 perdon

Bueno…soy una chica de España, no tengo sobrepeso, pero me gusta hablar de este tema y lo importante que es para el cuerpo y la salud hacer dieta bien regulada, os cuento un poco el por que de mi caso…
hace unos años, como 6 añitos tenia 12 kilos mas encima, ahora mido 1′70m y peso 63kilos, pero en ese momento en que vas al instituto y ves a todas tus amigas delgaditas y todos los chicos detras de ellas te sientes fatal, te ves gorda, no sabes que hacer,…tambien eso influye mucho la edad, asi que por mi misma quise adelgazar, empece por dejar la merienda, los bocadillos, las chuches,…despues mas tarde no desayunaba en el instituto, en casa un colacao y hasta la horade comer,…casi ni comia y cuando lo hacia ya no comia nada hasta el dia siguiente, perdi los 123 kilos en un mes y medio poco mas o menos, pero tambien perdi toda mi fuerza, mi menstruacion ya bajaba con fuerza y sin fuerza, no tenia control, me desmayaba, me mareaba en cualquier momento, siempre estaba sudando,…me hice unos analises de sangre y me faltaban 11 de las 22 cosas que te vienen,…me costo recuperarme de esa anemia pero lo consegui.

Ya nunca mas hice esas locuras, vi lo mal que lo pasaba mi madre al verme que no queria comer y sk recuerdo que ni hambre tenia, mi cuerpo no me pedia comida y yo cada vez estaba mas debil. Ahora con 20 años veo la idiotez que hice pudiendo hacer una buena dieta regulada, estar con un especialista que me ayudara,…pero claro como dije antes todo es a consecuencia de la edad.

Escribo para daros todo mi apoyo y deciros que el que quiere pues puede hacerlo, solo hay que tener mucha fuerza de voluntad y la cabeza bien puesta para no hacer locuras, que la belleza como bien dice este blog es en el interior, pero la salud hay que cuidarla siempre.

Un saludo

HOLA TENGO PS YO TENGO UN PROBLE MUY GRANDE CON LA COMIDA SOI ADICATA A LAS GRASAS PASTELES Y TODO ESO Y SI ESTOY OBESA HAORITA ESTOE ADIETA LLEBO UNA SEMANA I EN LA SEMANA QE LLEBO E BAJADO UN KILO 800EN UNA SEMANA Y PS HAORA QE AGO DIETA SIENTO UNA NESESIDAD DE COMER EN ESESO PUEDEN AYUDARME COMO AGO? PARA QITARME TODO ESO TENGO 17 KILOS DE MAS AYUDENME POR FAVOR

HOLA CHICAS TENGO 15 AÑOS DE EDAD Y ME SIENTO MAL POR MI MISMA PORQUE MI HERMANA ME DICE QUE ESTOY MUY GORDA LA VERDAD ESQUE NO SE SI LO ESTOY PORQUE AGO EJERCICIO SALGO A CORRER Y TODO HASTA VOY CON EL NUTRIOLOGO Y ME DICE QUE ESTOY PASADITA POR 4 KILOS Y YA ISE DE TODO DIETAS Y EJERCICIO Y NO LOS BAJOS SIGO IGUAL QUE AGO ME PUEDEN AYUDAR POR FAS

hola chicas,tengo 17 años y soy de peru,sufro mucho por mi peso,mido 1.70 y peso 62kilos,mi mama dice que estoy bien pero yo no me siento agusto con mi apariencia….ha tambien sufro de ansiedad no se si puedan dar algunos consejos para controlar la ansiedad.ha por cierto muchas felicidades por su portal ………

SE Q EN ESTE BLOG NO VIENE AL CASO HABLAR DE ESTO PERO COMO NO ENCONTRE DONDE AQUI LO ENCONTRE CONVENIENTE.
¡¡¡¡¡FELICIDADES!!!! POR TRATAR ESTOS TEMAS Y SOBRE TODO A MUCHAS MUJERES HA AYUDADO PORQ CREEN Q SOLAS SE LE CIERRA EL MUNDO SIENDO MADRES SOLTERAS, DIVORCIADAS Y DEMAS PERO FIJATE Q TNGO 5 AÑOS DIVORCIADA Y 2 NIÑAS NO T DIGO Q NO AL PRINCIPIO ME COSTO SALIR ADELANT M DEPRIMI MUCHO PERO SABIA Q TENIA Q SALIR ADELANTE X MIS PEQUES PERO SOBRE TODO X MI YA Q SE Q SOY UNA MUJER Q VALE MUCHO, PERO MI CASO NO ES ESTE SINO MI HERMANA ELLA ES UNA CHICA DE 30 AÑOS CASADA CON 2 HIJOS Y PRESENTA PROBLEMAS DE ANOREXIA Y BULIMIA ADEMAS DE SER CODEPENDIENTE QUISIERA Q ME AYUDARA A SABER COMO TRATARLA Y ENSEÑARLE A MIS HIJAS Y AMI SOBRINOS COMO TRATAR ESOS CASOS ELLA ESTUVO INTERNADA EN 2 CLINICAS X ESTA SITUACION DE HECHO HOY ME DIERON CITA PARA IR A VERACRUZ A UN CENTRO DE NUTRICION PERO SE Q ESTO NO ACABA AHI ES UN CAMINO MUY LARGO Y DIFICIL XQ ESTAS PERSONAS SI NO TIENEN LA FUERZA DE VOLUNTA PARA SALIR ADELANTE VUELVEN A CAER Y SALIR D AHI ES LO MAS DIFICIL Y TAMBIEN COMO FAMILI NOS TOCA PONER UN POQUITIN DE NUESTRA PARTE, ASI Q ME GUSTARIA Q ESTE TEMA SE TRATARA MAS A FONDO DE HECHO A LA FUNDACION Q SALIO EN TU NOVELA LLAMAMOS PERO NOS PIDEN MILES DE PAPELES PARA PODER INTERNARLA, Y NO ESTAMOS A LA VUELTA DE LA ESQUINA. TODO ESTO TAMBIEN VIENE A COLACION DE Q ESTAMOS DESEANDO Q NUESTRO PAIS BAJE DE PESO PERO Q PASA CON LA PERSONAS Q SE ESTAN MURIENDO A CAUSA DE LA GLOBALIZACION Q NOS ESTA ATACANDO POR LA GORDURA Q TIENE A NUESTRO PAIS A PUNTO D OCUPAR EL PRIMER LUGAR CREO Q NO SOY LA UNICA Q PIENSA ESTAS COSAS PORQ A LA HORA Q ENCIENDES EL TELEVISOR, ESCUCHAS LA RADIO T ESTAN ATACANDO PA Q BAJES Y BAJES DE PESO. POR FAVOR AYUDAME A SABER Q HACER YA Q ESTO TAMBIEN ES ALGO Q VA OCUPANDO Y PREOCUPANDO A LA SOCIEDAD DIA CON DIA. GRACIAS POR SU ATENCION

ola chicas, miren yo soi una chica de españa, no tengo sobre peso, ni tampoko estoy demasiado delgada, pero a esas muchachas que quieren adelgazar y no pueden por culpa de la ansiedad, yo les queria decir que principalmente ustedes se tienen que tener fuerza de voluntad, porque si no hacen ejercicio, ni se cuidan jamás van a bajar de peso, lo ideal es comer de todo pero pokito, en vez de beber refrescos beban agua, piensen que un dulce es muy delicioso pero pienses que ese sabor solo dura un minuto en la boka pero se kedara toda la vida en el cuerpo, asink coman mucha fruta y verdura, y cuando vean que les da la ansiedad hagan otra cosa, coman fruta, dediquense pues a pintarse las uñas por ejemplo o algo que les distraiga y no les aga pensar en comer y sobre todo ejercicio, podrian irse a andar unos 30 minutos o a correr y las dietas aunque sean aburridas pero piensen que si las dejan volveran a engordar, solo vosotras mismas sois las primeras que os podeis ayudar, muxos bss y espero que os sea de ayuda

Hola, en primer lugar felicidades por la web, me encanta y espero que siga durante mucho tiempo.
Yo tengo problemas de sobrepeso desde hace unos años, tengo ansiedad y es la que me hace comer, estoy en tratamiento con el endocrino, pero las dietas que me mandan, la hago bien el primer mes pero luego termino aburriendome y lo dejo, pero mi mayor problema es que a causa de este sobrepeso llevo ya 4 años intentando quedarme embarazada pero no llega. Llevo 3 en tratamiendo de fertilidad pero a causa del descontrol hormonal que tengo no surgen efecto. En la primera fiv que me hicieron me quede embarazada pero lo perdi a los 3 meses.
Como puedo evitar esta ansiedad que me hace comer tanto? se que aqui habeis personas que me podeis ayudar y os lo agradeceria muchisimo.

Muchas gracias y besos a todas

Hola chicas. Mirar yo tengo 13 de edad y pronto voy a cumplir 14, y peso 60kg. para mi edad lo veo exgerado. He probado muchas cosas pero no adelgazo. Las chicas de mi edad son mucho mas delgadas y la verdad es que estoy bastante acomplejada porque tambien me veo feita de cara… Porfavor ayudarme.

Hola chicas!! Antes de nada un saludo muy fuerte para todas… Me encanta la serie de Las Tontas No Van Al Cielo. Candy me encanta lo u

HOLA!ANTES QE NADA UN ZALUDO PARA TODAZ UZTEDEZ,BUENO YO TENGO 13 AÑOS Y TENGO SOBREPESO Y IA HE HECHO MUCHAZ COZAZ COMO HACER EJERCICIO Y LA VERDAD ES QE NO LLEVO UNA DIETA DE VERDURAZ PERO NO COMO PURAS GRAZAZ O MUCHO,PERO LA VERDAD EZQE ME DESANIMO PORQE TODO LO QE PRUEBO HACE EFECTO MUI LENTO,MI PROBLEMA EZ UNA PANZITA Y UN GORDITO A LOZ LADOZ Y ZUPONGO QE PEZO UNOZ 65 KG Y MIDO 1.60 MAZ O MENOZ,OJALA USTEDES ME PUEDAN AYUDAR,MUCHAZ GRACIAS,SALUDOS

bueno la verdad yo estoy con un poco de sobrepeso q me molesta mucho en mi vida , cuando salgo a bailar no puedo quitarme la chamçarra por mis gorditos q me da mucha verguenza q puedo hacer?

Wo0o0o0oW…. hola yo solo les kiero dar animo a todas ustedes io soy una joven de 18 años actualmente peso 78kg, siendo que en el mes de enero 2008 pesaba 90.500kg las animo ha llevar una buena alimentacion si no hay dinero para pagar un gym o no tienes nada de tiempo poes de perdida dedicale 30 minutos al ejercicio ya ke si puedes mas poes mucho mejor si tienes ke ir ala tienda y esta a 10 minutos no lo hagas en carro vete caminando o en bici buska kualkier pretexto para quemar calorias es bueno me despido

saludos desde Ensenada B.C. Mexico!!!

ola!1 pzz io soy delgada y no me gusta.. km mxo. pero kisiera saber k comer para rellenarme tantito, ejercicio no hago esk trabajo y yego canzada ala kasa.. k puedo hacer???

HOLA MUCHAS FELICIDADES POR SU PORTAL ESTA MUY BUENO.YO TAMBIEN TENGO SOBRE PESO IGUAL Q TODAS EMPIEZO MI DIETA Y LOGRO BAJAR PERO DESPUES ME ENTRA ANSIEDAD Y EMPIEZO A COMER TAMBIEN TENGO YA MI PROBLEMA DE PERIDO SE ME RETRAZA MUCHO Y OTRA COSA A MI SI ME DA MUCHA FLOJERA EL EJERCICIO … QUISIERA UNA AYUDADITA PARA LOS ANIMOS PORQ SI ME DESANIMO MUCHO Y DEJO TODO….SALUDOS BYE.

HOLA MUCHAS FELICIDADES POR ESTE SITIO. TENGO 31 AÑOS 2 HIJOS Y ME CUESTA MUUUCHO BAJAR DE PESO QUISIERA QUE DIERAN MAS TIPS PARA BAJAR DE PESO. Y OTRA COSA SI CONSUMO MAS DE LITRO Y MEDIO DE AGUA A MI ME DAS MAS HAMBRE E INCLUSO EN ALGUNAS OCASIONES ME SIENTO MAREADA PORQUE PASA ESTO.

hola
bueno empiezo por felicitarlas a todas ustedes qe han hecho posible est sitio web qe esta padrisimo la verdad ayuda en muchas cosas aperte qe la novela esta padrisimano mela pierdo ni un solo dia.
bueno yo qisiera qe me ayudaran tengo la autoestima muy baja porqe me siento gordatengo16 años mido 1.66 y peso 65 kg la mayoria me dice qe no estoy gorda qeestoy muy bien pero yono les dcreo me gustariaqe me ayudarana bajar de peso y a subir mi autoestima
gracias
besos

ola bueno lo que pasa esque pues si estoy gordita peso unos 65 kilos y tengo 13 años y pues ese peso no me parace para mi edad ya pues ta empece a caminar todas las mañana una hora pero aveces no puedo y ps son como dos dias ala semana que no voy a caminar y pues aveces desayno un pan o espagueti con 5 tortillas y como pues comida normal pero siempre me exedo en comer y en al cena me como una torta kisiera saber que mas puedo aser para bajar de peso? espero y me puedas ayudar ok mushas gracias

Hola, para empezar quiero felicitarlas tanto por la novela como por el espacio que nos dan, mi llamo ELvira soy de Honduras C.A. tengo 32 años y 2 hijas 2 divorcios tengo sobrepeso mido 1.53 y peso 90 kilos, he hecho de todo y no logro vajar de peso, comienzo tratamientos y termino dejandolos, por que no veo resultados todo me deprime, me gustaria que me ayudaran a salir de esta enfermedad que siento me consume.

ceci ayudameeeeeeeeee kiero bajar de peso mido 1.56 y peso 78kg ayudame ya c q estoy en obesidad estoy empezando a irme a caminar y a comer un pòco menos pero si tu me pasas una dietita o una formulita para bajar mas rapido lo hagoo si ceci porfa ayudame zas

h0la..:)
pos muchas felicidades por la novela esta bien padre y creo q esta pagina esta muy bien porque ayuda a todas nosotras con algun problema tanto interior como inferios…:) bueno esq yo engordo con todo y cuando quiero empezar alguna dieta es cuado mas engordo porque? quiero que me ayuden a bajar y a estar bien con migo :)quisiera que tomen esto en cuenta soy una chava en crecimiento y nesecito consejos :S bueno espero y me puedan ayudar
bye
los keremos mucho
gracias…(L)

HOLA!!!
EN PRIMERA MUCHAS FELICIDADES POR ESTE SITIO QUE ESTA GENIAL.
TENGO 23 AÑOS Y TENGO SOBREPESO, MIDO 1.51mts Y PESO 80KG,ES MUCHO EL SOBREPESO QUE TENGO, Y LO PEOR DE TODO ES QUE ME GUSTA VESTIRME BIEN Y PUES NO PUEDO PONERME LA ROPA QE QUIERO. YA EMPEZÉ A IR CON UNA NUTRIÓLOGA PERO SIENTO QUE ME HACE FALTA APOYO MORAL, OJALA Y ME PUEDAN AYUDAR… A PESAR DE QUE EN MI FAMILIA M APOYAN SIENTO QUE M HACE FALTA ALGO MÁS.
LES MANDO MUCHOS SALUDOS… BXITOS

hola anteas que nada saludarles y felicitarlas por la novela y por la web . bueno les comento que yo tambin sufro del mal del sobrepeso les contare que yo cuando era mas chik era delgada pero por cosas de destino fui subiendo de peso ( creo que me descuide y mi mama tampoco me llevo al nutriologo a timpo y ella misma lo reconoc) aun que debo admitir que ya no estoy tan subida de peso como antes pero aun me quedan muchos kilos mas por bajar la cosa es que yo los bajos pero los vuelvo a subir y es muy frustante por que cuando veo que bajo me alegra y me da animos para seguir pero me descuido y es cuando subo , tal vez me podrian madar algunos ocnsejos para no caer en la tentacion y poder seguir bajando de peso. tengo 20 años y mido 1.62 y la ultia ves que me pese pesaba 75 kg

hola¡¡
yo quisiera decirles q es muy bueno q pongan este tipo d ayuda pues habemos muchas mujeres q r miedo o pena nos guardamos los sentimientos, la verdad yo soy comedora compulsiva y ya no se q hacer ya he tomada pastillas,laxantes y no puedo bajar de peso aveces quisiera provocarme algun tipo d enfermedad digestiva para adelgasar ya no se q hacer porfavor ayudenme. mil gracias

hola soy pera y sufro de lo mismo el sobrepeso e relizado muchas dietas y no e podido bajar de peso nose que me puede ayudar si una nutriologa o una sicologa ¿ustedes pueden ayudarme gracias?tengo 47 años

HOLAAA PRIMERO K NADA LAS SALUDO SOI UNA JOVEN DE 15 AÑOS Y TENGO PROBLEMAS CON MI PESO ESTOY PASADA DE PESO Y ME SIENTO AML PORQUE MUCHA GENTE ME DICE QUE ESTOY GORDA Y QUISIERA CAMBIAR ESO QUISIERA QUE ME DIERAN ALGUNOS TIPS PARA PODER SUPERAR MI SOBRE PESO LES AGRADESERIA QUE ME CONTESTARAN MI E MAIL GRACIAS Y FELICIDADES POR LA NOVELA

hola soy del distrito federal y me encanta la n0ovela miren yo sufro de dobre peso tengo 15 años y mido 1.50 y peso 65 kilos quisiera que me ayudaran con unos tips para poder bajar de peso mi autoestimsa es muy bajo pues en mi familia siempre me dice que estoy gordad y me gustaria que ya no me dijeran a si
espero que si tomen en cuenta este comentario necesito de su apoyo
gracias
y felicidades por la novela

hola soy mireya tengo tres hijas y tengo 27 anos quisiera saver como bajar de peso porque ya lo eintentado y no puedo

olaaaaaaaaaaa.primero quisiera felicitarlas x la novela me encanta.segundo yo tambien sufri de sobre peso asta los 15 años. ahora estoi feliz por que logre bajar hace 3 años 25 kilos y no los volvi a recuperar x que como con medida..y realmente ayuda y mas con la autoestima.que es lo mas importante.. las quiero..desde paraguay besos..

hola. soy 1 mama de 34 años, tengo 2 niños 1 de 6 y otro de 2 añitos. me gustaria tener una dieta especial para bajar mi pansita. puesto que con 2 hijos mi edada y mi poco ejercicio estoy con una medida de bientre de “86″ cm imaginense. mido 1.52 y peso 45 kilos. porfa ayudenme, ya que esto a bajado mi autoestimo a cero. MIL GRACIAS. y ojala me tomen encuenta. besos a todas.

oolaa estaa padre la novela
ii asiii las felicitoo de vdd
ii pss hehe tmb estooi pasadaa
de pesooo tengo 18 añoos
no estoi ni mui gorda ni mui
falqa pero se qe tengo unos
cuantos qilos de mas qe no me agradan i me gustaria ver si me
podrian a yudar qon unos tips
para mejoraar mi alimentacion
tengo qomo 1 mes i una semanda cuidandome i haciendo ejercicio
diario ii si me siento bien
estoi biendo resultados pero no tantos qomo los qe io deceo al igual ii el ejercicio no hace milagros vdd hehe pero pss si me gustaria ver un poqo mas dde qambios ..esperoo qe me puedaa aiudaar saludooos
mil vendicionees

hola quisiera q me ayudaran tengo 28 años, tengo 3 hijos y un peso espantoso mido 1.60 mi peso es de 66 por mas q le bajo ala comida no bajo estoy pasando por una depre y creo que es lo que me hace tragar en demacia ayudenme porfa

esta muy bueno el articulo yo lo lei porque la verdad siempre veo el programa y ademas estoy algo llenita y tengo 13 Años.las felicito por este sitio web y queria preguntarles si podrian poner un articulo sobre algun tipo de dieta o algo asi para conservar la linea pero sin desnutrirse.
gracias

atte:Dany

esta muy bno y ps me encanto el tema ademas de que estoy un poco llenita jaja

HOLA, SOY UNA CHAVA LLENITA Y POR MAS Q HAGO DIETAS Y EJERCICIO EN LUGAR DE ADELGAZAR ENGORDO, Y PUES AL VER ESO ME DESILUCIONO Y SIGO CON MI VIDA NORMAL, COMO DE TODO AUNQ OBVIAMENTE CON MEDIDA, HACE 3 AÑOS EMPEZE A IR AL GYM Y CAMBIE MI ALIMENTACION Y PUES MI EX PATRAON ES MEDICO Y ME DIJO Q ASI PERDERIA PESO Y PUES CUAL FUE MI SORPRESA Q EN UN MES AUMENTE 5 KILOS ASI Q EL ME MANDO HACER UN PERFIL TIROIDEO Y PARA MI SORPRESA EN ESE TIEMPO SALI MAL DE LA TIROIDES, Y PUES FUI CON UN ENDOCRINOLOGO Q EN LUGAR DE AYUDARME A ADELGAZAR FISICAMENTE ME ADELGAZO EL BOLSILLO YA QUE CADA 15 DIAS ME CAMBIABA MEDICAMENTOS Y ENTRE ELLOS ME DABA PASTILLAS PARA ADELGAZAR SUPER CARAS Y NO ME SIRVIERON DE NADA, Y PUES AHORA Q EMPEZO EL PROGRAMA DE ESTAR BIEN FUI AL IMSS A Q ME DIERAN MI DIETA PERO NO ME SIRVIO DE NADA, ME GUSTARIA Q ME DIERAN UNOS CONSEJOS O NO SE ALGO, PORQ LA NETA SI ME DESESPERO Y A TODO ESTO LE AGREGAMOS MI DEPRESION, AYUDENMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE, ESPERO Y ME RESPONDAN A MI EMIAL.
GRACIAS

h0ola pues esta muy chida la página me gusto mucho y pues yo tampoco me pierdo la novela esta chidisima y el que mas me gusta es Charly jeje esta bien amm bueno pues yo no soy ni muy flaca ni muy gorda pero me gustaria estar como ustedes asi con un cuerpo bonito… me podrian aayudar mandand0ome algun0os tips a mi c0orre0o??

HOLA, SOY DE VERACRUZ, Y ME ENCANTA LA NOVELA, SALIENDO DE MI TRABAJO ME VOY PARA MI CASA POR QUE NO ME LA QUIERO PERDER, BUENO YO ENTRE ALA PAGINA. PRIMERO PARA FELICITYARLAS ESPECIALMENTE ATI CANDY A TODAS POR CREAR ESTE INSTITUTO. Y QUIERO VER SI ME PUEDEN AYUDAR. YA QUE SOY UA CHICA DIVERTIDA,PERO POR MI CUERPO O POR MI PESO NINGUN CHAVO M TOMA ENSERIO, LES AGRADECERIA SI ME AYUDARAN MACHAS GRACIAS Y LES ENVIO UN CORDIAL SALUDO. Y ESTAMOS EN CONTCTO

BUENO YO PESO 64 KILOS LA VERDAD ES QUE YO HAGO EJERCICIO PERO ESO NO ME AYUDA A BAJAR DE PESO COMO MENOS NO CENO PARA NO SUBIR MAS DE PESO DIME COMO LE PUEDO HACER PARA BAJAR DE PESO APARTE LAS BURLAS DE LAS PERSONAS O SON NADA BUENAS

HOLA! TENGO 16 AÑOS MIDO 1.67 Y PESO 77 KILOS. YA HE HECHO DE TODO INCLUSO TODO UN AÑO NO COMIA COSAS FRITAS,DEJE EL PAN DE DULCE. LAS TORTILLAS DE HARINA Y EL REFRESCO,ME EJERCITABA DIARIO Y NO LOGRE BAJAR NADA. POR FAVOR AYUDENME

HOLA CECI QUE TAL
ME LLAMO LIZ Y PS COMO TU ERES NUTRIOLOGA ME GUSTARIA QUE ME DIERAS UN CONSEJO DE COMO CUIDARME TENGO 21 AÑOS Y EN 5 MESES ME CASO Y NO SE COMO BAJAR 5 KILOS DE MAS Q TENGO AYUDAME POR FIS PS LAS DIETAS NO ME GUSTAN MUCHO PERO PUEDO CON ELLAS CON LO QUE NO PUEDO ES CON EL EJERCICIO NO ME GUSTA BUENO ESO SI ME GUSTA BAILAR Y MUCHO… BUENO ES TODO GRACIAS Y ESPERO TU RESPUESTA

ola ps me llamo grecia tengo 17 años
peso 85.0 i mido 1.68 se que estoy muy obesa pero estoy decidida a perder kilos stoy cuidando mi alimentacion
estoy empesando con ejercicios y esta vez voy a lograrlo

hOLA SOY DE NICARAGUA Y ME ENCANTA SU INSTITUTO QUISIERA VIVIR EN MEXICO PARA PODER VISITARLAS.TENGO 21 AÑOS Y DESDE QUE TUVE A MI HIJO DE 2 AÑOS HE SUBIDO DE PESO NOTABLEMENTE Y ME SIENTO MAL PQ SIENTO Q YA NO SOY AGRADABLE PARA MI ESPOSO DEMEN ALGUN CONSEJO.

hola!! bueno pues yo tengo 19 años hace mes y medio pesaba 72 kilos y mido 1.61 obviamente estaba muy pasada de peso, y en verdad lo que dice en este articulo es muy cierto ya que comenze a cuidar mi alimentacion, los unicos dias k me doy mi gusto es sabado y domingo, comenze a hacer mucho ejercicio y ahora peso 61 kilos en verdad esos 11 kilos menos me hacen sentir muchisimo mejor, la ropa me queda mejor, y rindo mas todo el dia en verdad chavas si se puede solo es cuestion de actitud.

hola acabo de cumplir 18 años y mido 1.53 pero la verdad tengo mucho sobre peso por que tengo 65peso y la verdad no quiero seguir a si quiero que me ayuden a poder bajar ya que hace 2 años pesaba 45 ypues no se como volver a mi peso normal y por eso quiero que me ayuden gracias.saludos

hola me llamo raquel y tengo 26 años hace un año pesaba 63 kilos y me encontraba fenomenal pero despues de mi boda he puesto 16 kilos , y me gustaria que me ayudaras a perderlos gracias

Hola, ¿cómo están? Creo que toda la información que brindan en esta página es realmente muy buena y muy interesante. Yo ya sabía de esto pues estoy estudiando medicina, pero es algo muy bueno que pongan estas cosas porque la gente no les presta atención y la mayor parte de la veces piensan que son solo detalles. Y ahora gracias a ustedes toda esa gente que ignora esos kilitos de más puede tomar conciencia y darse cuenta de que el sobrepeso es algo muy serio. Tienen lo necesario para hacer un mundo mejor.
¡¡¡ADELANTE!!!

LA VERDAD SIGO CON LA ESPERANZA QUE ME PODRA AYUDAR NO QUIERO MORIR DE OBESIDAD DIABETES O TODAS ESAS ENFERMEDADES QUE SE RELACIONAN CONLA OBESIDAD

HOLA: QUIERO BAJAR DE PESO PERO NO EPODIDO YA E INTENDADO DIETAS, MEDICAMENTO HOMEOPATICO, ETC Y NO EPODIDO MI ESTATURA ESDE 1.58CM Y PESO 102.200KG. ANTES ERA DELGADA HASTA LOS 23 AÑOS EMPESE A SUBIR Y ME DESCUIDE MUCHO CUANDO ME DI CUENTA YA TENGO ESTE PESO ANTERIOR MENTE PESABA LO MAXIMO 55KG Y QUIERO BAJAR COMO LE AGO

hola hola tengo 17 años y pues como todas me gustaria bajar solo 3 kilos k es lo k tengo d sobrepeso y me gustaria bajarlos de una manera sencilla pero ps las dietas no me gustan y ps no se k hacer pork ps 3 kilos no es mucho… mi peso ideal es 57 kilos y peso 60… hace como 2 semanas empeze con tomar mucha agua pero ps como igual aunk no como mucho ni nada de eso pero esos 3 kilos si afectan de alguna u otra manera lo pero esk soy chava de bastante cadera y ps eso me hace ver mas gordita de lo normal alguna sugerencia se los agradecere.. bye

hola ceci…
pues mira por primera parte me guta mucho su pagina les quedo sensacional i por otra no me pierdo la novela que por cierto esta estupenda.
ahora hablandote de digamos tipo asi paciente a nutriologa me gustaria que tu como nutriologa me dieras una dieta a segui para bajar de peso.
es que tengo 16 años mido 1.65 i peso 75 kilos y pues como sabemos eso no es bueno para la salud. bueno pues espero tu respuesta. sigan asi con su pagina web y su novela que son estupendas. y gracias por esta pagina web para nosotras lasz mujeres.
adios…..

HoLa cH

Hola Ceci!! antes de nada felicitaros por la pag quedo super bien,a parte no me pierdo la novela por nada del mundo…bueno yo os veo desde ESPAÑA!
Bueno yo tengo 18 años y peso 80 quilos claro que mido 1′79 y claor no se me ve tan gorda pero si quisiera perder unos quilos ya e probado todas las dietas y nada me funciona por favor ayudenmeee!!!!!

hola soy emma vivo en tonala miren tengo 27 años y estoy muy gorda ademas tengo una auto estima muy debajo y aperte e intentado suisidarme 2 veces x problemas familiares yo quisera que me ayudaran a bajar de peso ya que trabajo y no tengo timpo paranada aparte pues la verdad las dietas que me an dado es casi lo que podemos comprar en mi casa y no podemos darnos el lujo de comprar cosas para dieta ya que somos 9 en mi casa yo quiero que me ayuden o si pueden mandarme a un lugar donde pueda ir ya que ni las dietas que hay en el seguro puedo comprar bueno estodo ojala y me puedan ayudar ya que a veces estoy tan deprimida y nose que aser gracias

hola chicas del institutooo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
las felicito por el programa es fantastico, bueno chicas yo les quisiera pedir algun consejito para bajar de peso ya que tengo 15 años y peso 63 kg,a parte no estoy satisfecha como me veo por favor espero que me ayuden a verme y sentirme mejor….
espero su resuesta chicas

Hola Ceci! y Hola a todas las del instituto, deseo para bien si me pudieran cumplir mi favor. Con toda sinceridad deseo ke algun capitulo de dicha novela hablen sobre comunicacion y confianza entre parejas. es para ke oiga y mire mi querido esposo, es el único problema que tenemos, espero ke si cumplen mi favor donde pueda escuchar y mirar mi esposo, Candy quiero conocerlas en persona a todas del Instituto Soy de Guatemala! A todas las admiro.

HolAAAA!! cnady me gusta mucho la telenovela no me la pierdo por nada del mundo jeje aunk tenga tarea la dejo de hacer para ver la novela :p me encanta las actuaciones de todo el elenco.. pasando a mi problemita o mejor dicho problemota es que tengo sobrepeo de 5 kilos y la verdad ya intente de todo para bajar, deje de comer como cada dia menos pero en ocasiones como normal por que siento que me muero de hambre, y hasta he llegado a vomitar despues de comer es decir soy bulimica no se que hacer por que ademas de el sobrepeso tengo esa enfermedad que me atormenta a diario pensando en que puedo morir en elintento de adelgazar, pero tambien me siento bien cuando vomito lo que comi por que siento como si me quitaran un problema y siento un alivio al saber que esas calorias no me haran engordar mas… me siento muy mal por que siento que estoy haciendole daño a mi familia siendo bulimica, pero no se como decirselo a mis padres por que no les quiero hacer daño, se que necesito ayuda pero me da pena!!! ademas empece a vomitar por que un familiar siempre se la pasa diciendome que debo de comer menos y que estoy muy gorda.. eso baja mi autoestima.. espero me puedas ayudar….
saludos!! y FELICIDADES POR LA TELENOVELA BYEEEE

hola
tengo 14 años y peso 105 kilos y en familia hay problemas con la diabetes yo se que tengo que bajar de peso
perpo no puedo parar de comer
fui con mi psicologo y me dijo k es mi refugio para no sentirme mal tengo mi autostima un poquitin baja

h0ola!! candy yo tengo 11 años y peso unos 66 kilos llo llanose que hacer para bajarlos me cuesta mucho y mi familia me preciona mucho que estoy muy gorda y que me ba dar diabetes que no coma execivo no se que hacer gracias adios

hola ceci kisiera que pusieras alguna receta para que bajaramos de peso, tengo 25 kilos de mas y tengo 18 años kisiera que fuera una dieta pero que despues no rebotemos porfavor ayudanos.

y a toda mi familia le encanta la novela grax por todo

candy felicidades por la telenovela trata mas quenada mas bien me enfoco por la parte de la belleza yo soy una persona gordis yo no era asi peso 90.500kg pesaba mas los 97kg pero ya no epodido bajarlos los 90.500kg usted me podria decir que mas puedo hacer yo tengo la enfermedad de la tiroides soy hipotiroedea desde 1992 que me la dectectaron desde en tonces mi vida combiotoda via a los 26aÑos pesaba 75kg.pero despues de que tu ve a mi hijo subi de peso alos 97kg. y no he podido que me recomiendas gracias por este programa para nosotras las mujeres y los que lo necesitan

hola soy prince tengo 25 años soy de bolivia y veo la novela y me encanta!mi problema es que tengo 20kg.de sobre peso he hecho de todo y no logro bajarlos quisiera que por favor me den algun consejo por que estoy desesperada mi autoestima esta por los suelos no tengo ganas de salir a ningun lado por eso no tengo novio y quisiera algun dia casarme y tener hijos formar una bonita y feliz familia bueno eso seria un beso y sigan adelante!!

ho0ola !!(=
pues preimero que nada las felisito por la pagina esta super bien … yo soi de guadalajara y yo se que la obesidad en nuestro pais aumentado mucho0o …pero0o en mi caso es lo contrario0o tengo 16 años mido 1.68 y peso 40kg estoi super delagadita yo no pido engordar si no embarnecer quisiera que me dieran algun consejo para mi nuticion o si no para aceptarme tal y como soi y aprender a quererme debido a mi complexion meda mucha inseguridad en mi persona espero y me puedan aconsejar
graxias
p.d. tambien hablen de los problemas de los adolesentes
………..bye……………

hola candy!!
tengo 9 años y miro tu novela y me gusta mucho quisiera que me des un consejo como bajar de peso por que peso 41kg.
gracias un beso

hola candy!!!
mi nombre es marielyn pastora contreras acosta soy de venezuela te felicito por tu pagina esta muy chevere, bueno te escribo para decrite que tengo 2 problemas uno es mi peso tengo 15 años y mido 1.72 aproxmt y peso 78 kgs no se que hacer pareciera que si dejo de comer engordo mas que me recomiendas tu, y el otro problema es que termine con mi novio teniamos 1año y 3 meses el se llama carlos eduardo y terminamos por que cree que tengo otro pero no lo tengo te lo pido dame un consejo. siiiiiii!!! espero tu respuesta.

hola candy, pues la verdad es que no se si mi peso sea el correcto, ya que yo mido 1.61 y peso 46 kilos, y eso que antes pesaba 42, tengo 15, pero esque cuando voy a la prepa, no me da tiempo de comer bien, y lo peor esque mi familia está obsesionada con que si suben el nivel de colesterol, trigliseridos y cosas a sí, entonces compran solo alimentos ligth, quisiera subir un poco de peso, para estar bien conmigo,

bueno, muchisimas gracias, espero una respuesta y me da gusto ke haya gente como tu

besos, bye

ola ps me gusto mucho el articulo felicidades!!!
soi una chava de 18 años tengo obesidad y eso me preocupa actualmente estoy en el programa de vamos por un millon de kilos he hecho todo los de las dietas y la rutina de ejercicios pero no he bajado ningun kilo solo tallas pero gracias a dios mis analisis salieron muy bien y no tengo colesterol ni ningun otra enfermedad por ahora, me preocupa ser diabetica porque mi familia tiene antecedentes diabeticos y no quisiera estar enferma.hace algunos años tuve problemas alimenticios pero hoy prefiero cuidarme sanamente
mi principal motivo por bajar de peso es por mi salud y para sentirme bien conmigo misma
ojala y me pudieran ayudar.

grcias

ME ENCANTARIA QUE NOS DIERAS LOS TIPS O TRUCOS PARA NO CAER EN EXCESOS Y PECAR DE MAS CON LA COMIDA…LOS ESPERO CON ANSIAS

Hola !!!
Bueno pues ants q nada las flicito por su pag, encerio que esta supr bien para todas nosotras !!! q bien q tuvieron esta graan idea, y bueno pues yo tengo 15 años y la verdad esq e estado algo preocupadita porque… bueno yo era una chava asi super flaquita flaquita pero a partir de que entre a la cecu pues poco a poco fui subiendo de peso… ahora pues ya estoy con pansita mucha pansita y pues la verdad no me agrada !!! como a casi todas no !! yo siento que pues talvez se debio a que pues “estoy en pleno desarrollo” y todo mi cuerpo se alboroto o no se !!! y pues he tratado de ya comer bien porque siempre cumplo todos mi antojos jeje y por mas que intento pues me gana la ansiedad, uds q m podrian arrecomndar para tratar d bajar d pso saludablmnt? xfis ayudenme… quiero volver a ser como antes pues mi ropita ya no me esta quedadndo !!! =(
GRAX !!!
muack!!1

Hola pues quiero contarles mi historia ya que me siento un poco mal por mi kuerpo ya que nunca eh tenido un cuerpo bonito tengo 14 años y me siento mal poruqe en mi escuela me han puesto apodos y no se como salir adelante talvez nunca sea lo que yo quiero ser porque no me he desarrollado y no se si algun dia mi cuerpo lo haga por eso es que me siento mal espero que me apoyen y me ayuden la telenovela esta buenisima!

hola
mi nombre es isabel
tengo 17 años de edad y una bebe de 2 meses mi problema es sobrepeso de 30 kilos y quiero que me yudes a realizar una dieta q no afecte la alimentacion de mi bebe
nesecito bajar de peso por q mi autoestima esta por los suelos
ya q todo mundo se burla de mi cuerpo y ps yo no me quiero
esto ocaciona problemas con mi pareja
la verdad me urge que me ayudes por q ya intente mil dietas que solo me probocan mas hambre
espero q leas y aceptes ayudarme
gracias

Hola a todas y felicidades por el espacio.
Soy una chica de 16 años y yo desde pequeña siempre eh stado activa y nunca me habia sentido mal con mi cuerpo, es solo que hace unos meses termine mi relacion con un chico y aunque yo se que soy peqe y qe tengo una vida por delante me afecto por que debido a eso comence a comer de manera extraña, no tengo un balance, a veces como mucho pero no me siento y a veces ni siqiera me da hambre el punto es qe si bien no estoy pasada de peso no me gusta tener pansita ni demas y quiero volver a ser la de antes y tener de nuevo la seguridad en mi misma. Me gustaria mucho que me ayudaran tanto en el aspecto de la comida como en el sentimental y espiritual.

Gracias
Bsitos

hola ps primero k nadqa kiero felicitarlas x la pag y ps para pedirles ayuda tengo 17 años y la vdd stoy pasada de pero y tengo miedo x k se me sta volviendo obsesion k hago ayudenme
kiero bajar d peso sanament pero no se como help me !!!!

HOLA CANDY:

VEO TODOS LOS DIAS TU NOVELA Y ME ENCANTA.
MI GRAN PROBLEMA ESQUE NO ME QUIERO A MI MISMA PESO APROXIMADAMENTE 110 KILOS Y POR MAS DIETAS QUE HAGA NO LOGRO BAJAR, HE IDO CON DOCTORRES Y TODOS ME DICEN LO MISMO QUE MIENTRAS NO ME QUIERA NO VOY A BAJAR DE PESO, TAMBIEN TENGO DOS PROBLEMAS QUE HAN DAÑADO MI VIDA QUE SON QUE NO TENGO MI PERIODO NORMAL Y NO TENGO NOVIO POR EL MISMO PROBLEMA DE OBESIDAD, AYUDAME POR FAVOR.

JOCELYN BRIONES PEREZ
TIJUANA, B.C.

Hola Candy!!!
Mi nombre completo es Tania Paola López Palacios, déjame felicitarte por tu espacio tan lindo y especial que creaste para ayudar a los demás.
Bueno, es cierto que la belleza interior es lo que más vale, pero desgraciadamente mucha gente se basa sólo en la belleza exterior. Tengo 14 años y estoy saliendo de ANOREXIA; estuve muy mal durante 6 meses y quiero que sepan todas que comer no es un pecado y que todo en exeso es malo, hasta las dietas.
Por eso, me gustaría mucho que hablaras en este sitio sobre la anorexia sólo para mantener informada a la gente y no vayan a caer en un caso como ese.
Yo bajá a 26 kilos midiendo 1.52 m y ahora peso 40 kilos.
Me da mucha alegría que exístan personas como tú dispuestas a ayudar.
Si algún día necesitaras algo de mi ayuda (que lo dudo), buscame, que yo estaré dispuesta a ayudarte.

Saludos a todos y bye.

candy yo quisiera saber como le hago para que me hagan caso los chavos yo me meti a esta pagina por que veo tu telenovela por eso es que como veo que a ti patricio y santiago se pelean por ti bueno besitos

saben chicas usteds se estan preguntando si estan gordaas y la verdad lo que importa esk esten bien de salud, yo tengo 15 años y si tengo sobre pesoo tengo 30 kilos de maas saben que es eso gracias a dios me estoy tratandod e cuidar porqu eno es muy facil pero hago lo que puedo porque me amooo y no quiero estaar maal cuidaatee

♦CaMiLa▼

HOLA
PUES YO QUIERO PREGUNTAR ALGO DIFERENTE A LAS DEMAS. TENGO 17 SOY UNA CHAVA SUPER DELGADITA, SOY DE COMPLEXION DELGADA, PERO QUE HAGO PARA SUBIR UN POQUITO MAS DE PESO, O BUENO ES QUE ME FALTAN COMO 8 KILOS PARA TENER MI PESO NORMAL.
SI ME AYUDAS TE LO AGRADECERIA MUCHO.

HOLA FELICIDADES POR SU ESPACIO.

YO TENGO UN PROBLEMA.
TENGO 24 AÑOS, SIEMPRE E SIDO DELGADA MI PESO PROMEDIO ES 55 KG. DESPUES DE MI PRIMER EMBARAZO BAJE CAÑON COMO 40KG. ESO FUE HACE 7 AÑOS, APARTIR DE AHI HAN OCURRIDO VARIAS COSAS TUVE MI SEGUNDO EMBARAZO HACE UN AÑO Y MEDIO Y MI PESO YA ES DE 45KG. APARTE EN MI SEGUNDO EMBARAZPO TUVE ANEMIA, Y HACE 4 MESES FALLECIO MI BEBE, SI ESTOY DEPRIMIDA Y ESO PERO QUIERO SUBIR DE PESO PORQUE AL VERME AL ESPEJO ASI (FLACA); ME PONE DE MALAS, ENTONCES COMO MUCHO Y TODOS LOS DIAS VOY A LA BASCULA PERO NO SUBO NADA; COMA LO COMA, MI ROPA YA NO ME QUEDA, Y ESO ME HACE SENTIR MUY MAL E BUSCADO DIETAS PARA SUBIR DE PESO Y NO ME SIRVEN. NO SE QUE HACER???

hola me parece q hoy en dia es muy importante el tema d nutricion ya q todos los mexicanos tenemos desordenes alimenticios y eso provoca el sobrepeso y la obesidad,ojala nos den mas consejos de como cuidar nuestra alimentacion…y felicidades

Hola tengo 38 años, mido 1.65 y peso 92 kilos, mi vida es bastante sedentaria pero quiero bajar, todo empezao por una decepción amorosa que me marco la vida, necesito volver a ser la de antes ayudenme por favor.
Además quiero felicitarlas por su portal, esta buenisimo y la telenovela ni se diga, nunca me pierdo un capitulo.

HOLA!!!

FELICIDADES POR ABRIR UN ESPACIO DE EXPRESION Y APOYO PARA MUJERES.YO NECESITO AYUDA TENGO 28 AÑOS Y PESO 95 KILOS, MI PROBLEMA ES NERVIOSO Y AUNQUE HE INTENTADO DE TODO NO LOGRO BAJAR NI UN GRAMO (BUENO TAMBIEN NO HE SIDO CONSTANTE) OJALA NOS DEN MAS CONSEJOS DE NUTRICION Y RECOMIENDEN UN NUTRIOLOGO EN EL D.F.

Hola escribo para felicitarlas x el portal es muy interesante, sus artículos breves y concisos nos llaman la atención además d q no te kita mucho tiempo leerlos y eso es genial.También me parece buena idea,respecto al artículo,compartirles q la pirámide alimenticia d hecho ya es obsoleta ya que si la observan los cereales se encuentran en la base indicando mayor prioridad y al ser consumidos en tantas porciones se ha disparado el índice d obesidad, los cambios q se le hicieron no fueron suficientes ya que el índice d obesidad se ha elevado incluso en infantes ya que esta pirámide fue elaborada por la secretaria de agricultura y no de salud por lo q se le dio prioridad a los cereales estableciendo tantas porciones al dia d ellos q es lo q nos esta engordando,por ello la secretaria d salud hizo algunos cambios sin embargo actualmente se esta manejando el plato del bien comer en donde los alimentos estan organizados en tres grupos nada más. Aún no es cambiada en los libros d texto oficiales pero se esta llevando a cabo en las escuelas el programa para el foemnto del bien comer y la actividad física donde se está dando a conocer esta nueva organización de los grupos alimenticios. Espero q les sirva mi comentario kilométrico espero q ustedes puedan darlo a conocer d la mejor forma para q todas estemos bien informadas. Y nuevamente Felicidades!!!

hola tengo 14 y peso 66 necesito dieta?

hola tengo 14 años y peso 66 kg

y ps necesito una dieta

bye

HOLA SOY PAU
TENGO 12 AÑOS Y PESO 53kg PERO NO SE SI TENGO SOBRE PESO PERO YO ME SIENTO GORDA NECESITO ALUNA DIETA O ESTOY BIEN DE PESO

hola
solo te escribo para decirte que tengo muchas espinillas pero solo tengo 14 años
y necesito tener una solucion rapida tu sabes de alguna ?*

gracias

bye♥

HOLA
solo te escribo para decirte que tengo apenas 13 años y tengo mucho ACNE pues quisiera que se me quitaran porque me siento fea y necesito solucion sabes de alguna urgente ?*

bueno, pues mi problema esta en que tengo hambre todo el dia, no puedo estar en mi casa porque estoy comiendo ni puedo estar en la calle porque busco que comprarme. Me siento mal porque yo se que estoy ensanchandome y me siento mal por eso. Soy muy caderona y eso hace verme ancha. Voy al gimnasio pero con muuuucha voluntad. Aparte de que como todo el dia, pues el gimnasio no me esta sirviendo de mmucho. He llevado dietas, planes de alimentación y trato de controlarme pero es inevitable seguir comiendo. Soy talla 11 de pantalon y eso me hace sentir mal, porque todas las mujeres de mi al rededor son 5 o 7. Ayudenme con mi problema porfavor..!

HOLA
BUENO SOLO QUERIA DECIRLES QUE SOY UNA FIEL ADMIRADORA DE LA TELNOVELA NO ME LA PIERDO NI UN SOLO DIA BUENO UN BESO A TODAS

Hola

Es muy dificil para mi escribir esto y a lo mejor a mucha gente le pasa. soy comedora compulsiva, cada vez ke estoy nerviosa, tengo problemas, mi salida es asia la comida. yo no sabia ke eso era una enfermedad pero ahora ke se un poko mas de eso entiendo ke es lo ke me pasa y e muy duro puesto ke se ke me hago mucho dano al hacerlo. Nesecitoo ayuda y no se adonde ni a kien dirijirme

ioo… soi talla 9 u 11
i la vdd a veces me siiento algo incomoda por q mis primas son mui delagadas
mui mui delgadas una despues de tener a su beba es talla 5 i eso m ace sentir mal io se q tmb se debe a q soi caderona
pero no se en el momento de comprarme ropa me siento mal… i opto por mjor comprarme mas blusas q pantalones para no sentirme gorda por q un pantalon no me queda como kisiera…
se q es un poko extraño pero pues este en mi problema kiero bajar de peso pero no por q m sienta extremadamente gorda si no que kisiera q mi caderas lleguen a verse bien i no sentirme gorda i esconderlas

Hola a todas

Yo tengo sobre peso de 35 kilos, mi peso es de 95 kilos y me dijo mi doctor que es urgente que me ponga a dieta ya que tengo problemas hormonales, no reglo desde hace 1 año y es preocupante ya que me case hace 2 años y no he podido tener bebes, tengo resistencia a la insulina y mi pies se esta dañando ya que mi cuerpo rechasa el exceso de insulina manchando mi piel y me hace sentir muy mal, he intentado bajar de peso y lo hago durante un tiempo y da resultado pero despues lo dejo por que me deprimo por que me peso y me pongo a pensar todos los kilos que me faltan por bajar,yo se que estoy mal y mas por que esto me esta causando problemas hasta con mi esposo ya que siempre que salimos discutimos por que yo salgo con pretestos ya sea que ne siento fea, que no tengo nada que ponerme etc…soy afortunada ya que lo tengo el y a toda mi familia que ne apoya pero siempre hay algo que se atraviesa cuando estoy haciendo el esfuerso y es la depresion de verme al espejo…necesito de su ayuda por favor quiero volver a sentirme bien y verme bien antes era talla 7 y hoy soy 14…gracias por ayudarme… solo tengo 24 años….saludos

condii ia no se que hacer me ponga adieta ago ejercicio y he pensado aderme bulimika o anorexica pero me pongo a pensar y la vrD aveces no quiiero pk mi hermano esta enfermo tiene cancer pero mo me siiento agusto pk estoi rellenita no tengo la talla que quisiera no pido talla 0 pero tansiquiera una 5-6 pero soi casii 9.10 y noo em gustaa quee puedoo haverr??*

HOLA CECY, ME GUSTA MUCHO ESTA INFORMACIÓN QUE DAS YA QUE A MIS 18 AÑOS MI ALIMENTACIÓN SIENTO QUE NO ES LA CORRECTA, YA QUE A VECES COMO O MUY POCO O DE PLANO NADA.

HOLA A TODAS:

YO SOLO LES QUIERO DECIR QUE LA BELLEZA DE TODA MUJER ES INTERIOR, CLARO QUE TODAS SOMOS VANIDOSAS, PORQUE NOS GUSTA VERNOS BIEN Y QUE NOS DIGAN QUE SOMOS BNITAS, PERO SOLO ES CUESTION DE QUERERNOS Y DARNOS LA OPORTUNIDAD DE CUIDAR NUESTRO CUERPO, PORQUE POR MEDIO DE EL PODEMOS CAMINAR, OLER, SENTIR, ABRAZAR, MIRAR, OIR Y SI NO LO CUIDAMOS PUEDE IR TENIENDO PROBLEMAS SOBRE ENFERMEDADES QUE A LA LARGA NOS PUEDE AFECTAR TANTO FISICAMENTE CMO EMOCIONALMENTE, YO EN LO PERSONAL FUI UNA CHAVE QUE DESDE LOS 12 AÑOS YA PESABA MAS DE 100 KILOS, PERO A COMO FUI CRECIENDO EMPECE A DRLE PRIORIDAD A MI SALUD MIDO 1.66 Y AHORITA ESTOY EN 70 KILOS Y YA ME FALTAN 4 PARA LLEGAR A UNA META QUE ME PROPUSE HACE UN AÑO, HAGO EJERCICIO TODOS LOS DIAS Y ME ALIMENTO DE FORMA EQUILIBRADA, NO TOMO NINGUN TIPO DE MEDICAMENTOS NI TES, SOLO ES CUESTION DE FUERZA DE VOLUNTAD Y DE SABER BALANCEAR TU ALIMENTACION, ME AGRADA AHORA PODER PONERME ROPA DE TALLA MEDIANA, YA QUE ANTES ERA DE TALLAS EXTRAS Y ME SIENTO FELIZ, SE LEVANTO MI AUTOESTIMA, ME CAMBIO EL CARACTER, CUANDO VOY AL GYM SIENTO QUE EL ESTRES SE ME QUITA Y GRACIAS A DIOS CUENTO CON EL APOYO DE MI NOVIO, YA QUE EL POR MEDIO DE MI, TOMO LA DECISION APENAS HACE UN MES DE SEGUIR MI EJEMPLO, SIEMPRE LE HECHO PORRAS Y EL IGUAL A MI, ACUERDENSE QUE LO PRINCIPAL ES APRENDER A QUERERNOS Y LES ASEGURO QUE CUANDO TOMEN LA DECISION DE BAJAR DE PESO PARA SU SALUD, SE VAN A SENTIR DE LO MEJOR. LES DESEO MUCHA SUERTE A TODAS Y GRACIAS POR DARNOS LA OPORTUNIDAD DE PARTICIPAR Y DE PLATICAR NUESTRAS ANECDOTAS POR ESTE MEDIO. ¡FELICIDADES!

hola como estas me llamo joseph tengo la edad d 15 años tengo un peso de 130 libras y no me gusta q me digan gorda tambien m gusta un niño perom da pena hablarle porque estoy un poco gorda pero es que soy adicta a la comida yo soy de nicaragua si leen este mensaje porfavor contestenme es urgente yo tengo unproblema enlos huesos ADIOS HASTA PRONTO

ola pues soy fanatica de ustedes, pero desde hace tiempo me di cuenta q perdi mi condicion fisica y qe no tengo control con lo que como y eso me desespera, ya que yo antes era una excelente jugadora y atleta pero ahora me cansa jugar, y como cualkier cosa
porfa ayudenme no kiero terminar con un problema de obesidad el cual creo que ya tengo muchas gracias

hola tngo 17 años i tngo obesidad io creo q dsd los 9 años, ia estoi mui harta d esto, e hecho d todo, pastillas, licuados, te, medicina, gotas, laxantes, etc etc, pero no mas no puedo bajar d peso, necesito ayuda, a veces creo tener sintomas d bulimia i estoi enloqciendo xeso, necesito ayuda, x favor no mdejen sola en esto, soi mui vanidosa i necesito ayuda, x favor ayudenme¡¡¡

HOLA SOY INDIRA Y TENGO 18 AÑOS NO SOY MUY GORDA PERO TAMPOCO SOY FLACA Y QUISIERA ESTAR EN FORMA QUE DEBO HACER.

HOLA soy bety y tengo 32 años y sufro de sobrepeso peso 105 kilos y la verdad yo al igual que todas no puedo bajar tengo un bebe de 5 años y la verdad que el se procupa por que me dice que no quiere estar gordo
mi esposo se burla de mi y me dice que s cuando me voy a poner adieta
yo siempre e sido gorda alos 18 y pesaba 114 k y con un producto y mucho ejercicio baje de peso pero estaba soltera me case y tube un embarazo de alto riesgo pase 8 meses en cama y ahi recupere peso despues en os años volvi abajar pero me olvi a embarazar pero perdi al bebe y nopude bajar mas hoy estoy tratando y no puedo mibebe murio en m,i panza de cuatro meses y me hicieron degrado, le comente a una doctora y dice que tal vez por los degrados no puedo bajar sera cierto me gustarian y me ayudaran esta en juego mi sdalud y mi matrimonio ya tengo problemas con el riñon yo trabajo en un ciber y por las noches una carreta de hotdog estoy cansada y no puedo ir a caminar por que ma gana el cansancio ni si quiera me dan ganas de atender a mi esposo ayudenme gracias .

Hola, tengo 35 años tengo obesidad tipo I, mido 1.56 y peso 79 kilos; me es dificil bajar de peso ya que he intentado todo, dietas, agujas, inyecciones y pastillas. Me desespera no ver resultados contundentes aunque me esfuerce y es en ese momento en que desisto. Tiendo a tener ansiedad y ser depresiva. Bajo muy poco y me estanco. Estoy triste y desesperada.

Agradecere su ayuda y consejos, afectuasamente.

Yussi.

tengo 22 anhos y mido 163 peso 89 kilos y soy mama de 2 peques y quisiera adelgazar me podrain asesorar esq quiero adelgazar estoy demasiado gorda y me da verguenza y mas cuando en mi familia me dicen q e engordado mucho porfavor ayudenme

gracias por todo lo que nos vrindan en est pagina para nosotras las mujeres es algo muy importante que solo ustedes nos pueden aportar para ya no comer mel y mejor procurarnos. las quiero gracias a nombre de todas mis amigas.

HOLA
LES FELICITO POR ESTA PAGINA KE ESTA SUPER BIEN..MUCHAS GRACIAS POR EL APOYO KE NOS BRINDAN A TODAS LAS JURES KE NESECITAMOS SABER COMO NUTRIRNOS Y NO NADA MAS COMER Y COMER
YO SOY UNA MUJER KE SUFRE DE ESOS KILOS DEMAS Y PORSUPUESTO KE SE ME HACE DIFICIL BAJAR DE PESO…PERO SUS CONSEJOS ME HA AYUDADO A SEGUIR ADELANTE EN MI LUCHA POR BAJAR DE PESO YA MAS POR SALUD KE POR BELLEZA

LAS FEICITO AMIGAS MIL GRACIAS POR SU AYUDA

SALUDOS CORDIALES!!!!

¡¡HOLA¡¡
MI NOMBRE ES LUPITA TENGO 12 AÑOS Y PADESCO SOBREPESO Y QUIERO PEDIRLES CONSEJOS PARA BAJAR DE PESO. MI ULTIMO AÑO EN LA PRIMARIA FUE TRIZT POR Q AL CHAVO BUENO MI MEJOR AMIGO YO LO QUERIA Y EL A MI NO M CORRESPONDIA CON EL MISMO CARIÑO Y ESO M PONIA TRIZT POR Q EL QUERIA A MI MEJOR AMIGA Q ERA DELGADA Y SABER ESO M PONIA + TRIZT, YA Q YO ERA LA UNIK CHAVA GORDA Y MIS AMIGAS ERAN DELGADAS.
M GUSTARIA BAJAR D PESO PARA PODER LLEVAR EL 1 AÑO D SECUN SIN TANTOS´PROBLEMAS POR SER LA ULTIMA EN LLEGAR EN CLASE DE FISIK O ALGO POR EL ESTILO USTEDES ENTIENDEN ¿NO?
BUENO LES AGRADECERIA LOS CONCEJOS Q M DEN Y GRACIAS POR ESCUCHAR MIS PROBLEMAS
¡¡HASTA PRONTO!!
P.D.:ESTARE ESPERANDO SUS CONCEJOS
GRACIAS

hola tengo 24 años y tengo sobre peso a peasr de que estoy alta cuando me veo al espejo me digo “QUE GORDA ESTAS”, hace 4 años baje de peso pero despues empece a comer y volvi a pesar lo mismo necesito que me ayuden por favor, kisiera lucir pantalones y blusas justas, mido 1.70 y peso 88 kilos ojala y me puedan ayudar gracias y FELICIDADES

SOY MADRE SOLKTEWRA TENGO SOBRE PESO MIDO1.66Y PESO 108 KG ME GUSTARIA QUE ME AYUDARAN CON TIP`S PARA ADELGAZAR YA QUE MI VIDA ES MUY DURA PUES TENGO0 QUE MANTENER ECONOMICAMENTE A MI HIJO YO SOLA ADEMAS ESTOY ESTUDIANDO CONTABILIDAD

Hola a todas:

He estado leyendo todos los comentarios que han dejado, y me gustaría poder darles algunos consejos que me han funcionado.

Si uno tardo años de su vida para subir de peso, no podemos pretender bajar muchos kilos en poco tiempo, por lo que lo principal es tener PACIENCIA.. “si suena facil pero todas sabemos que no lo es.” pongamos metas cortas y hagamoslo solo por hoy … solo por hoy como sano, solo por hoy hago ejercicio, solo por hoy hare algo que me gusta… si bien es cierto que este es un lema de AA, nos puede servir y cuando menos nos demos cuenta ya habran tarscurrido meses con el “SOLO POR HOY”

Por otro lado considero que cuando el sobrepeso ya se convierte en obesidad como fue mi caso, ya estamos hablando de algo más serio, de una enfermedad fisica que la mayoria de las veces es mental…

Les aconsejo que mediten bien sobre sus habitos alimenticios y se den cuenta si comen por comer o comen por tapar algun vacio emocional, ya que si lo hacen por esta ultima aunque les pasen la mejor dieta si no solucionan el problema de raiz no se ira la obesidad.

Aveces comemos por ansiedad, por tristeza por enojo bueno hasta por alegria y somos personas que no sabemos manejar nuestras emociones y las desquitamos con nuestro cuerpo.

Considero con mi experiencia que primero se debe de buscar la causa de el sobrepeso o de la obesidad… si como en mi caso fue emocional aconsejo que acudan con un especialista en el area de los trastornos de la conducta alimentaria en donde los abordara un equipo medico especializado.

Es un proceso duro ya que es encontrarse con uno mismo y con las cosas que nos hemos estado haciendo durante años.

Yo llegue a una clinica,con obesidad y bulimia en un estado fisico y mental deprorable y a lo largo de dos años me he encontrado a mi misma ha sido un proceso largo pero el mas efectivo despues de visitar. acupunturistas, bariatras, nutriologas,untarme cremas milagrosa, enyesarme el estomago, fajas,hacer la dieta de la luna, la de la sopa, y tomar cantidad de pastillas que me prometian bajar en un mes todo lo que en años habia subido.

Ahora puedo decir que aunque no estoy al 100% he logrado parar el proceso de seguir subiendo más y más e ir bajando poco a poco.

No existen dietas milagro, ni posiones magicas que nos hagan delgadas… la clave esta en identificar la causa y atacarla para que como consecuencia de un buen tratamiento venga la disminución de peso.

Este cambio de estilo de vida es por siempre .. se debe de comer todos los dias lo que se necesita.. un buen plan de alimetación no elimina ningun grupo de los que conocemos solo los raciona y porciona.

he aprendido con mi nutriologa que podemos comer todo con un plan de equivalentes.. saber que una tortilla es igual a medio bolillo o 4 galletas saladas o 3/4 de cereal, y que no tenemos por que dejar de comer estos alimentos solo saber comerlos.

Con mi psiquiatra aprendi que a consecuencia de mi bulimia no estaba funcionando bien mi nivel de serotonina y eso me daba mas ansiedad por lo tanto comia mas, aprendi que estaba deprimida y que eso no me permitia hacer cosas, aprendi que eso no era culpa mia,tome medicina 2 años y medio y hace un año que me la quitaron y no me volvi adicta.

Y con mi psicologa aprendi que mi obesidad era un inmenso miedo a vivir . crecer y madurar.que era mas facil preocuparme por mi peso que por mi carrera profesional por que el fracaso me dolería mucho mas.. que todos estos años habia estado escondiendome en mecanismo de defensa ¿cómo? no consigo trabajo por que no soy flaca, no consigo novio por que no soy flaca, no haga esto por mi peso, no hago el otro por mi peso y toda la culpa era del peso sin saber que era yo la que estaba eligiendo eso.
“CUANDO LAS COSAS NO SE HACEN ES UNO QUIEN NO LAS HACE”

Actualmente cambie esa manera de pensar encontre trabajo bien pagado y de mi carrera,tuve novio , que no terminamos por mi peso si no por problemas de pareja JAJAJAJA ,tengo amigos, familia, absolutamente todo. y me lo estaba perdiendo… lo realmente lamentable no era mi peso si no que a mi corta edad(25 años) estaba viendo mi vida pasar frente a mi sin hacer nada.

Ahora como sano, hago ejercicio todos los días. vengo a trabajar, ya no tengo novio y comprendi que no era por mi peso si no la gran barrera que ponia, y en verdad es cierto lo que les digo mi amiga flaca que tengo …. la dejo el novio, y la otra amiga flaca que tengo no consigue novio.. y mi amiga flaca y wapa que tengo le huyen los hombres jajaja jaja jaja.

P.D HE ESTADO LEYENDO EN ESTE BLOG QUE EXISTEN NIÑAS PEQUÑAS CON ESTE TERRIBLE PROBLEMA… LES PIDO A LOS PADRES QUE ESTEN ATENTO DE SUS HIJAS QUE SI TIENE SOBRE PESO NO ESPEREN A QUE SE CONVIERTAN EN MUEJRES OBESAS.. QUE LAS LLEVEN CON MEDICOS ESPECIALISTAS EN OBESIDAD. NUTRICIÓN PSICOLOGÍA.. NO CON PERSONAS O CLINICAS QUE PROMETAN CON PASTILLAS MILAGROSAS DEJAR A LAS NIÑAS DELAGADAS…NO PERMITAN QUE SE INDUZCAN EN EL MUNDO DE LA BULIMIA Y LA ANOREXIA, NO INSULTEN A SU FAMILIAR QUE SUFRE DE SOBRE PESO Y OBESIDAD UN NIÑO CON COMPRENDE POR QUE? QUIEN TANTO DICE AMARLO ES QUIEN TANTO LO LASTIMA.

Espero de algo les sirva un poco parte de mi experiencia… y que sigan en la lucha de una vida mejor….

Hola:
Mi nombre es Alejandra, quisiera que me ayudaran a poder bajar los kilitos que tengo de mas que subi a causa de quimioterapias pues padecí cancer de Mamá hace 2 años y medio, acabo de cumplir 40 años y soy una persona bajita (mido 1.46) y no sé que hacer para poder bajar.

Hola mi nombre es phany, tengo 30 años y sufro sobrepeso me pueden ayudar, he intentado muchas dietas y al parecer subo mas de peso mi autoestima anda muy bajo por el mismo problema me siento como alejada del mundo al sentirme asi, mi esposo es mas joven que yo y me dice que gordita estas me preocupa que esto afecte nuestro matrimonio peso 71 kg, y mido 1.54 no puedo ir a un GYM ya que no puedo $$, gracias por todos sus consejos

hola tengo 17 años y tambien sufro de sobrepeso.
e estado a dieta mil veces pero no logro bajar de peso me desespero no duro mas que dos semanas o tres y ya despues empiezo a comer mucho.
hace 3 años logre bajar de peso y fue un cambio radical pero cuadno em empezaron a decir que habia bajado mucho de peso me dieron muchas ancias y empese a comer mucho.
siempre me pasa lo mismo, cada ves que estoy adieta y me empiezan a decir que estoy bajando de peso me da por comer de mas.

les pediria aver si me pueden ayudar aver que puedo hacer

saludos

hola, la verdad me gusta mucho su novela, felicidades; pero gracias a dios yo no sufro de sobrepeso, mi problema es otro q estoy baja de peso y no se como subir toda mi mida desde niña soy flaquita, me gustaria que me dieran una dieta para subir unos kilitos.

HOLA ME LLAMO CRISNA Y LA VERDAD ESQUE ESTOY GORDA QUIERO BAJAR DE PESO PERO NO PUEDO ENTRE MAS DIETAS HAGO CREO QUE ME VEO MAS GORDA AYUDENME Y PORFA MANDENME UNA DIETA QUE PUEDA HACER

Y ME GUSTA MUCHO SU BLOG BSOS

hola soy de argentina y tengo 17 años y mi GRAN problema es que soy demaciado flakita con decirte que peso 38 kilos y mido 1.51 soy re flakita no puedo subir de peso fui a muchos medicos y solo me dan dietas pero las dietas que me dan no dan resultado para nada ya la verdad me canse de hacer todo lo posible para engordar y no lo logro tambien tengo otro problema que me afecta mucho MI FAMILIA la verdad que mi padre es un alcoholico y mi mamâ sola tiene que mantenerme a mi y a mi hermanita solo que el no nos deja tranquilas hay dias en que tenemos que escaparnos por la ventana o por la casa del vecino de alado porque el viene borracho a altas horas de la madrugada a molestarnos y a querer gopear a mi mAMI esta situacion me pone muy mal y muchas veces me preocupo demaciado y aunque como no engordo y lo que les pido es ayuda urgente porque la verdad ya no aguanto mas esta cituacion no se que hacer estoy muy desesperada y aqui nadie me escucha ni me ayudan ( una vez trate de pedir ayuda a una juesa pero me dijieron que me sacarian de mi casa y que tambien sacarian a mi hermanita y que esa seria la solucion que me darian y la verdad que cuando me dijieron eso sali corriendo´porque yo no quiero que me separen de mi mami ni de mi hermana )per bueno solo espero que me puedan ayudar espero su respuesta porlo menos respondanmen a mi correo se lo agradeceria mucho muchisimas gracias muchos besitos y que Dios las vendiga mucho a todas

en mexico se usa el plato del buen comer donde no la piramide de la alimentacion ya que en el plato de buen comer se da mas verduras y frutas que a tu organismo le asen mas bien que los granos y semillas

Es una verda que aveces nosotras las mujeres nos dedicamos a comer un poco mas de lo debido por muchas causas, el tema me parece muy bueno y ayudara a muchas mujeres como a mi gracias Ceci por todo.
Les deseo lo mejor y muchas Bendiciones

hola mi nonbre nancy o lola:
la verdad es q no me siento bien con migo de un tiempo para aca he subido de peso y es q no salgo a caminar x q no tengo quien m acompañe,sabes el unico lugar donde salgo son a mis clases de cosina,tabien m critican mis padres o luego hacen comentarios q m ofenden y no se como hacerl desd q llegue aquim siento sola x q no tengo ami hermana diganm como le ago

HOLA MI NOMBRE ES CECY Y ME PARECE PERFECTO LA CAMPAÑA DE ESTAR BIEN PERO ES MUY DIFICIL BAJAR DE PESO YO TENGO SOBRE PESO POR MAS DE 3 AÑOS Y TODA LA GENTE SE LA PASA MOLESTANDOME E INCLUSO MI NOVIO QUE TENGO 4 AÑOS CON EL Y SE LA PASA DECIENDO QUE EL NO ME CONOCIO ASI Y NO SE COMO HACER PARA BAJAR DE PESO POR QUE NO TENGO OPORTUNIDAD DE IR CON UN NUTRIOLOGO POR QUE TAMBIEN ES PELIGROSO PONERTE A DIETA SIN UN CONTROL,SIN UNA SUPERVICION ADECUADA POR FALTA DE $$$$$ AYUDA POR FAVOR.

HOLA!
SOLAMENTE QUERIA COMERTAR SOBRE LAS DIETAS, SI SON BUENISIMAS PERO SIEMPRE Y CUANDO TE LAS DE UN NUTRIOLOGO POR QUE EL SABE DE ACUERDO A TU PESO Y ESTARUTA LO QUE TE HACE BIEN, POR QUE SI UNO POR SU PROPIA CUENTA SE PONE A DIETA, TE EXPONES POR QUE QUISA NO TE ESTAS COMIENDO LAS PROTEINAS QUE NECESITAS.
EN MI CASO YO ESTOY LLENDO CON UNA NUTRIOLOGA Y DE VERDAD QUE ESTOY COMIENDO MEJOR QUE ANTES, Y ADEMAS BAJANDO DE PESO QUE ES MARAVILLOSO, CLARO TODO CONVINADO CON EJERCISIO ES MUCHO MEJOR!

hola k tal m gustaria algun tipo de ejercicio para bajar panza eh bajado algunos kilos pero desde k tuve a mi nena no eh logrado mi peso gracias

Hola: tengo 22 años de edad, tengo una hija de 6 años y desde q la tuve no he podido regresar a mi peso anterior, he intentado con ejercicio, dietas, pastillas, etc. nada me ha funsionado, a pesar de qu-e no son tantos los kilos ke tengo de sobrepeso soy “obesa” y me preocupa ke mi problema empeore… podrian ayudarme? quisiera saber una dieta y una rutina de ejercicios que pudiera practicar en casa… gracias

HOLA.. mm solo qisiera qe pusierann o me dieran la mejor recomendacion de llevar una alimentacion adecuada.. la cantidad de alimentos y qe tipo de alimentos es necesarioconzumir para esar bien… tengo 17 años!

ola me llamo myrna ps yo quisiera bajar de peso esk estoi muy pasada de kilos soi de hermosillo y kisiera k me dijieran como hacer para bajar de peso

hola a todos me llamo maria resmella soy de España vivo en un pueblito de extremadura y la verdad esque estoy un pokito pasada de peso me encantaria que me pudieran ayudar ya que todo tipo de dieteas que e echo al final cuando la dejo acabo poniendome otra vez en el peso que tenia antes por eso necesitos que me den una solucion a mi problema y que me ayuden ya que yo no tengo ninguna fuerza de voluntad para acer mas dietas os agradeceria que mee ayudaran y para cualquier cosa les dejo mi correo vale
maria_alburkerke@hotmail.com

la verdad tengo 12
años peso 77 kilos
eso me procupa
yo tengo ganas de
bajar
d peso
pero
no puedo sola
me gustaria que
me ayudaran
tambien tengo mi autoestima muy baja
y tengo miedo a acudir a ser bulimica ni nada de eso por el estilo por eso espero su ayuda la necesito pero yo no soy de esas que me siento triste y empiezo a comer solo necesito un empujoncito
adios
besos y sbrazos espero su ayuda no quiero entrar con este problema a la secundaria
soy de chihuahua cd juarez necesito que me3 ayuden

hola! me llamo marlene y soy del estado de mexico y la verdad esque estoy muy pasada de peso y quisiera bajar me podrian dar consejitos o una dieta para bajar de peso .

adios

la verdad me siento asi bien gorda gracias a Dios no me da la necesidad de comer y co mer peor
me llego a comparar con otras amigas y digo si estoi gorda
pero c}ocupo que me ayuden ed alguna manera por favor
muchas Felicidades pOor tu pagina cecii!!
saludos a toDOosz!

Hola,
Tengo mi autoestima muy baja, he luchado contra ello todo el tiempo y no puedo vencer ese sentimiento que cada día me hace ganar mas peso, cuando me deprimo pienso solo en comer y se que me estoy haciendo daño pero no hago nada por corregirlo, me siento gorda y poca cosa. Ojala me puedan ayudar. Gracias.

hola pues la verdad ami me gustaria que me ayudrana a bajra de peso porque la verdad si estoi gordita y pues he perdido muchisisimo peso pero me gustaria perder mas ya que a mis 16 años no quiero estar asi
y yo se que con sua yuda lo puedo lograr ok bye las quiero y me encanta su novela

La verdad q yo estoy un poquito pasada de mi peso y quisiera q me ayudaran con alguna dieta o algo por el estilo porq tengo un problema en las piernas y la columna y por eso no puedo engordar, ayudenme por favor
Atte:
Ximena..
Santa Cruz - bolivia

psss. io si soi gordita y lo acepto y en mi familia todos son gorditos incluyendome pero yo quisisera bajar un poco de peso ojala me pudieran ayudar y ojala me puedan contestar esto estoi apurada en esto :S y tambien esque apenas tengo 14 y mi autoestima esta muy baja ¿como la puedo subir?

hola quiero felicitarlas xq su novela esta padrisima,mira tengo 17 años mido 1.70 pero tengo problema de obesidad severa me encantaria q me pudieran pasar una dieta por q la verdad esto es excesivo no creen porfa si besos bye.

hola queria felicitarlas por la novela realmente ayuda a muchas personas con los temas q tocan…yo necesitaria ayuda con algun plan alimenticio porq tengo un serio problema de obesidad.Muchas gracias y suerte con la pagina q esta muy buena.

hola felicidades por la novela esta bien padre y nunca me la pierdo
Mi problema es q estoy gordita y quiero bajar de peso,me podran pasar un dieta para adelgazar,

saludos

bye