Kilos, adelgazar, peso, tres palabras eternas
Hace cuatro años, como toda mujer quería lucir perfecta, pero traía varios kilos de más, así que fui con una nutrióloga. Fue una excelente experiencia estética, de salud y de bienestar. Lo que más me sorprendió fue que la doctora me dijo: “No te voy a poner a dieta, te voy a enseñar a comer sanamente por el resto de tu vida”.
Comencé con mi nuevo régimen de alimentación, que era totalmente distinto al que había llevado siempre. Esto me hizo perder todos esos kilos de más en unos cuantos meses, estar delgada el día de mi boda y sobre todo mantenerme en mi peso desde entonces hasta la fecha.
Si tu intención es perder kilos, reducir medidas y mantenerte así, por esta experiencia personal te sugiero visitar a un buen nutriólogo, siempre recomendado por alguien de tu confianza a quien le haya dado buenos resultados. Si no cuentas con ese coach que te enseñe, te dirija y te vaya evaluando periódicamente, tal vez no te sea tan difícil adelgazar, pero sí será muy complicado mantenerte en tu peso.
En lo personal yo considero que un nutriólogo es la mejor forma de adelgazar, porque comerás bien, sin pasar hambre, sin debilitarte, sin sufrir dolores de cabeza y sin renunciar a los antojos ocasionales. Él te enseñará a saber qué comer, en qué cantidades y cuántas veces. Cuando veas que tu cuerpo está cambiando, que tu salud está mejorando y que tu ánimo se está incrementando, sabrás que todo esto es posible gracias a una alimentación saludable.
Publicado el 16-11-2009 - 11:00
yo vivo en san antonio texas y compre aqui tres cajas de alcachofivida por 45.00 alguien me dijo que las venden el lapulga de potit tambien, yo las compre con una persona que las trae de mty, solo fijate que sean alcachofivida que son las originales
Publicado el 16-11-2009 - 0:10
ola yo soy una person ke me encanta la comida antes estaba delgada
pero me tube ke kedar en la casa a cuidar ami ninos y eso me afecto
porke enpese a comer mucho dicen ke ya soy una comedora impulciba nose ke sea eso
y he subido mucho de peso ahora nada de mi ropa me keda ke hago ayudenme
ya no kiero komer todos me critican y me dicen gorda habeces no como nada
pero aldia siguente como mas delo devido ke puedo hacer para no comer tanto?? ayuda
Publicado el 10-11-2009 - 12:38
Para las personas que preguntan por la alcafivida, yo vivo en nuevo laredo y en las farmacias calderon las tienen por monton, se las recomiendo son super buenisimas yo me siento muy bien te quita el apetito, y tratas de comer saludable y bajas de peso porque bajas , es un producto totalmente natural y con ampolletas para beber y solo las bebes una vez al dia por la mañana con jugo o con agua, se las super mega recomiendo yo soy una persona con hipertension y con sobre peso y me han ayudado muchisimo
Publicado el 07-11-2009 - 1:06
HOLA ME LLAMO SANDY TENGO 26 ANOS.esta interesante tu blog,pero porque no nos das algunos tips para nosotros.la verdad te lo agradeceria en lo personal.YO tengo 3 hijos y mis embarazos han sido de 200 libras cada uno,ahora peso 145 libras y mido 5\’4 aproximadamente,miproblema es mi piel esta muy flacida y eso me hace sentir muy mal,voy al gimnasio 3 o 4 dias aproximadamente,corro entre 30 y 25 minutos ago pesas pero no noto ningun cambio,y la verdad no creo comer mal como 5 veces al dia porciones pequenas,la verdad esque no se que hacer PORFAVOR SI ALGUIEN ME PUDIERA AYUDAR SE LO AGRADECERIA SIEMPRE!!! sufro mucho con la piel haci ya que me hace mirar que estoy gorda,porfavor alguien que sepa de algun ejercicio que pueda hacer yo,porfavor no dude en dejar su comentario ESTOY DESESPERADA!!!!
Publicado el 04-11-2009 - 23:23
Hola! Yo mido 1.57/58 y bajé de 92 kg a 50 kg en 10 meses. Mi IMC me da justo en 20, pero le tomé el gusto al asunto… Cómo mantienes tu peso? y, te parece que tengo un peso saludable?? Saludos.
Publicado el 04-11-2009 - 12:23
hola me llamo are siempre fui delgada pero despues de mi bb quede con unos kilos de mas y estoy algo trizte por mi apariencia me pese hace unos dias y quede debastada al ver que peso 68 kilos no eh podido hacer una dieta sinromperla y mis habitos de comida han acambiado demasiado a como antes eran solo espero tener pasiencia y recuperar mi apariencia por que aun que mi esposo sigue siendo amoroso quiero ser otra vez de quien el se enamoro
Publicado el 20-10-2009 - 17:13
hola soy de san antonio y busco quien venda las ampolletas de alcachofivida por favor contestame si sabes de alguien gracias
Publicado el 15-10-2009 - 13:59
pues yo tego 37 años y he hecho de todo para bajar de peso, algunas veces bajo pero en cuanto dejo la dieta subo mas de lo que baje, si alguen sabe algun remedio dieta o algo que me ayude plis diganmelo tx.
Publicado el 28-09-2009 - 21:51
donde se consigen las ampolletas de alcachofas, soy de aguascalientes y no abia escuchado de ellas cuanto cuestan y como se toman. contesta x fa
Publicado el 28-09-2009 - 5:54
hola amigas fijense ke tengo un bebe de 2 meses de edad y pesa 8 kg estoy desesperada no se k ase sera k influya el k este tomando anticonseptivo el cerazette o mi alimentacion la verdad aveses si como comida chatarra xfa denme una respuesta pronto gracias.